大學體育教程

第一部分 知識篇
第一章 體育概述
第一節(jié) 體育的起源與概念
第二節(jié) 體育的功能
第三節(jié) 大學體育
第二章 奧林匹克運動
第一節(jié) 古代奧林匹克運動
第二節(jié) 現代奧林匹克運動
第三節(jié) 奧林匹克與中國
第三章 人體運動基本生理知識
第一節(jié) 人體基本結構
第二節(jié) 體育鍛煉對人體各系統(tǒng)的影響
第三節(jié) 人體運動的能量代謝
第二部分 理論篇
第四章 體育鍛煉與健康
第一節(jié) 健康概述
第二節(jié) 體育鍛煉與身體健康
第三節(jié) 體育鍛煉與心理健康
第五章 體育鍛煉自我評價
第一節(jié) 體育自我評價的意義
第二節(jié) 體質的測量與評價
第三節(jié) 國家學生體質健康標準
第三部分 應用篇
第六章 體育鍛煉與自我保健
第一節(jié) 體育鍛煉的原則與方法
第二節(jié) 體育衛(wèi)生保健常識
第三節(jié) 體育鍛煉中常見的生理反應與疾病防治
第四節(jié) 常見運動損傷的預防與處理
第七章 體育欣賞
第一節(jié) 體育欣賞的意義與作用
第二節(jié) 體育欣賞的內容
第三節(jié) 提高體育欣賞水平的方法
第八章 運動處方
第一節(jié) 運動處方概述
第二節(jié) 運動處方的基本原理
第三節(jié) 制定運動處方的基本原則、內容及程序
第四節(jié) 大學生健身運動處方的制定與實施
第九章 體育競賽的組織與編排
第一節(jié) 體育競賽的種類
第二節(jié) 體育競賽的籌備工作
第三節(jié) 體育競賽的方法
第四節(jié) 田徑運動競賽的組織工作
第五節(jié) 田徑運動會秩序冊的編排步驟及注意事項
第六節(jié) 比賽前期的飲食營養(yǎng)原則和措施
第七節(jié) 體育競賽與觀眾的關系
第十章 體育游戲
第一節(jié) 體育游戲概述
第二節(jié) 實用體育游戲示例
第三節(jié) 競賽類體育游戲的組織
第四部分 實踐篇
第十一章 實用運動項目
第一節(jié) 足球
第二節(jié) 籃球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 手球
第五節(jié) 網球
第六節(jié) 棒球
第七節(jié) 壘球
第八節(jié) 乒乓球
第九節(jié) 毽球
第十節(jié) 體育舞蹈
第十一節(jié) 體適能
第十二節(jié) 街舞
第十三節(jié) 散手
第十四節(jié) 防身搏擊術
第十五節(jié) 輪滑
第十六節(jié) 游泳
第十七節(jié) 瑜加
第十八節(jié) 健美操
第十九節(jié) 太極拳
第十二章 休閑體育項目
第一節(jié) 保齡球
第二節(jié) 臺球
第三節(jié) 羽毛球
第四節(jié) 沙狐球
第五節(jié) 珍珠球
第六節(jié) 板球
第七節(jié) 飛鏢
第八節(jié) 攀巖
參考文獻