水上漫游

定　價：￥10.00

作　者：	田愛華主編
出版社：	大連理工大學出版社
叢編項：	普通高校體育實踐課教材
標　簽：	其它運動項目

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ISBN：	9787561118320	出版時間：	2005-09-01	包裝：	平裝
開本：	140mm*203m	頁數(shù)：	179	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《水上漫游》一書是為了配合普通高等院校的游泳課程而精心編寫的游泳教材，同時也是一本知識完備、內(nèi)容豐富的游泳工具書。不論您是高等院校的學生、“游泳技術傳授者”，還是游泳愛好者、游泳運動員，書中都有適用于您的內(nèi)容。本書從“知識、常識”、“技術、競技”、“健身、娛樂”、“安全、求生”四個方面較為全面地闡述了游泳運動，并且將“游泳競賽規(guī)則”單獨咸章，便于讀者對競技比賽知識的掌握。本書的特點是將學習游泳的“游泳入門—熟悉水性”、“四種泳姿——蛙、自、仰、蝶”、“競技游泳”三個階段，按照“理論知識講解—實踐技能掌握”的方式為讀者提供了詳細了解、逐步提高的學習方法。同時，本書在“健身、娛樂”和“安全、求生”中向讀者說明了參加游泳運動時應該注意的事項，使讀者在參加游泳運動的同時不僅能夠及時掌握自身的健康狀態(tài)，而且能安全地保障自身獲得運動的快樂。

作者簡介

暫缺《水上漫游》作者簡介

圖書目錄

第一章　游泳運動知識、常識
　第一節(jié)　游泳運動溯源
　第二節(jié)　游泳運動發(fā)展
　第三節(jié)　游泳運動價值取向
　第四節(jié)　游泳運動流體力學分析
第二章　游泳運動的技術、競技
　第一節(jié)　游泳入門
　第二節(jié)　蛙泳
　第三節(jié)　自由泳
　第四節(jié)　仰泳
　第五節(jié)　蝶泳
　第六節(jié)　競技比賽
第三章　健康、娛樂
　第一節(jié)　進行健身游泳的一些禮儀和須知
　第二節(jié)　熱身、伸展和放松
　第三節(jié)　冬泳
　第四節(jié)　訓練與自我練習
第四章　安全、求生
　第一節(jié)　游泳前的準備和游泳后的恢復
　第二節(jié)　自我救護
第五章　游泳競賽規(guī)則
　第一節(jié)　裁判員
　第二節(jié)　比賽通則
　第三節(jié)　各項泳式的比賽規(guī)則
　第四節(jié)　場地、器材設備