大學(xué)體育與健康教程

前言
理論知識(shí)篇
　第一章　大學(xué)體育
　　第一節(jié)　體育概述
　　第二節(jié)　大學(xué)體育概述
　　第三節(jié)　國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)
　第二章　大學(xué)生體質(zhì)與健康
　第一節(jié)　大學(xué)生體質(zhì)基礎(chǔ)
　 第二節(jié)　大學(xué)生健康基礎(chǔ)
　第三節(jié)　大學(xué)生體能基礎(chǔ)
　第三章　運(yùn)動(dòng)與健康教育
　第一節(jié)　運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響
　第二節(jié)　運(yùn)動(dòng)對(duì)常見疾病的防治
　 第三節(jié)　運(yùn)動(dòng)對(duì)非典型肺炎及禽流感的預(yù)防
　第四章　營(yíng)養(yǎng)與身體健康
　第一節(jié)　營(yíng)養(yǎng)與人體的新陳代謝
　 第二節(jié)　人體需要的幾種營(yíng)養(yǎng)素
　第三節(jié)　營(yíng)養(yǎng)與健康的關(guān)系
　第五章　體育與衛(wèi)生保健
　第一節(jié)　體育衛(wèi)生的基本常識(shí)
　 第二節(jié)　體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
　第三節(jié)　運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
　第六章　體育鍛煉與自我評(píng)價(jià)
　第一節(jié)　體育鍛煉的原則
　 第二節(jié)　體育鍛煉的內(nèi)容
　第三節(jié)　體育鍛煉的方法
　 第四節(jié)　運(yùn)動(dòng)處方及個(gè)人鍛煉計(jì)劃
　第五節(jié)　體育鍛煉效果的評(píng)價(jià)
運(yùn)動(dòng)技能篇
　第七章　籃球
　第一節(jié)　概述
　 第二節(jié)　基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)
　第三節(jié)　主要規(guī)則
　第八章　排球
　　第一節(jié)　概述
　第二節(jié)　基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)
　 第三節(jié)　主要規(guī)則
　第四節(jié)　沙灘排球及軟式排球
　第九章　足球
　第一節(jié)　概述
　 第二節(jié)　基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)
　第三節(jié)　主要規(guī)則
　第十章　武術(shù)
　第一節(jié)　概述
　 第二節(jié)　基本功
　第三節(jié)　初級(jí)長(zhǎng)拳第三路
　 第四節(jié)　太極拳
　第五節(jié)　初級(jí)劍術(shù)
　 第六節(jié)　主要規(guī)則
　第十一章　健美操、啦啦隊(duì)
　第一節(jié)　健美操
　 第二節(jié)　啦啦隊(duì)運(yùn)動(dòng)
　第十二章　游泳
　第一節(jié)　概述
　 第二節(jié)　基本技術(shù)
　第三節(jié)　主要規(guī)則
　第十三章　田徑
　第一節(jié)　概述
　 第二節(jié)　跑
　第三節(jié)　跳躍
　 第四節(jié)　投擲
　第五節(jié)　主要規(guī)則
　第十四章　乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球
　第一節(jié)　乒乓球
　 第二節(jié)　羽毛球
　第三節(jié)　網(wǎng)球
　第十五章　體育舞蹈
　第一節(jié)　概述
　 第二節(jié)　體育舞蹈的基本知識(shí)
　第三節(jié)　主要舞蹈介紹
休閑余暇篇
　第十六章　傳統(tǒng)和時(shí)尚體育項(xiàng)目
　第一節(jié)　傳統(tǒng)體育項(xiàng)目
　 第二節(jié)　時(shí)尚體育項(xiàng)目
　第十七章　體育競(jìng)賽的組織與欣賞
附錄A　國(guó)際、國(guó)內(nèi)重要運(yùn)動(dòng)會(huì)簡(jiǎn)介
參考文獻(xiàn)