大學體育與健康教程

前言
理論知識篇
　第一章　大學體育
　　第一節(jié)　體育概述
　　第二節(jié)　大學體育概述
　　第三節(jié)　國家學生體質(zhì)健康標準
　第二章　大學生體質(zhì)與健康
　第一節(jié)　大學生體質(zhì)基礎(chǔ)
　 第二節(jié)　大學生健康基礎(chǔ)
　第三節(jié)　大學生體能基礎(chǔ)
　第三章　運動與健康教育
　第一節(jié)　運動對心理健康的影響
　第二節(jié)　運動對常見疾病的防治
　 第三節(jié)　運動對非典型肺炎及禽流感的預防
　第四章　營養(yǎng)與身體健康
　第一節(jié)　營養(yǎng)與人體的新陳代謝
　 第二節(jié)　人體需要的幾種營養(yǎng)素
　第三節(jié)　營養(yǎng)與健康的關(guān)系
　第五章　體育與衛(wèi)生保健
　第一節(jié)　體育衛(wèi)生的基本常識
　 第二節(jié)　體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
　第三節(jié)　運動損傷的預防
　第六章　體育鍛煉與自我評價
　第一節(jié)　體育鍛煉的原則
　 第二節(jié)　體育鍛煉的內(nèi)容
　第三節(jié)　體育鍛煉的方法
　 第四節(jié)　運動處方及個人鍛煉計劃
　第五節(jié)　體育鍛煉效果的評價
運動技能篇
　第七章　籃球
　第一節(jié)　概述
　 第二節(jié)　基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)
　第三節(jié)　主要規(guī)則
　第八章　排球
　　第一節(jié)　概述
　第二節(jié)　基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)
　 第三節(jié)　主要規(guī)則
　第四節(jié)　沙灘排球及軟式排球
　第九章　足球
　第一節(jié)　概述
　 第二節(jié)　基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)
　第三節(jié)　主要規(guī)則
　第十章　武術(shù)
　第一節(jié)　概述
　 第二節(jié)　基本功
　第三節(jié)　初級長拳第三路
　 第四節(jié)　太極拳
　第五節(jié)　初級劍術(shù)
　 第六節(jié)　主要規(guī)則
　第十一章　健美操、啦啦隊
　第一節(jié)　健美操
　 第二節(jié)　啦啦隊運動
　第十二章　游泳
　第一節(jié)　概述
　 第二節(jié)　基本技術(shù)
　第三節(jié)　主要規(guī)則
　第十三章　田徑
　第一節(jié)　概述
　 第二節(jié)　跑
　第三節(jié)　跳躍
　 第四節(jié)　投擲
　第五節(jié)　主要規(guī)則
　第十四章　乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球
　第一節(jié)　乒乓球
　 第二節(jié)　羽毛球
　第三節(jié)　網(wǎng)球
　第十五章　體育舞蹈
　第一節(jié)　概述
　 第二節(jié)　體育舞蹈的基本知識
　第三節(jié)　主要舞蹈介紹
休閑余暇篇
　第十六章　傳統(tǒng)和時尚體育項目
　第一節(jié)　傳統(tǒng)體育項目
　 第二節(jié)　時尚體育項目
　第十七章　體育競賽的組織與欣賞
附錄A　國際、國內(nèi)重要運動會簡介
參考文獻