不老的身心

定　價：￥35.00

作　者：	（美）喬布拉著，崔京瑞譯
出版社：	工人出版社
叢編項：
標　簽：	哲學理論

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ISBN：	9787500838487	出版時間：	2007-10-17	包裝：	平裝
開本：	16	頁數(shù)：	276	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書從宏觀和微觀兩方面論述人的衰老，以及如何能夠借助于東方文化和本文科技，人為地調(diào)整和理順衰老進程。從宏觀層面來講，作者整合了量子物理學、心理學、醫(yī)學、印度的瑜伽冥想、東方的哲學思想，帶領(lǐng)讀者重新詮釋生老病死的意義。從微觀層面來講，我們可以看到長壽者的生活習慣，鍛煉與冥想的積極作用，作者以深刻思考的方式，論述了神秘的自然，并將長壽理念與我們的現(xiàn)實生活緊密結(jié)合在一起，闡述我們應(yīng)當采取的具體做法。

作者簡介

　　狄巴克·喬布拉（Deepak Chopra M.D.）被譽為當代最具原創(chuàng)力及最有嘗試的思想家之一，是主張身心調(diào)和，心靈意志至上的醫(yī)學博士。 1999年，被《時代》雜志選為“20世紀頂尖的一百位偶像與英雄之一”，形容他為“另類醫(yī)學詩人－先知”，他是無數(shù)世界政商與好萊塢名人的心靈導(dǎo)師。狄巴克·喬布拉在印度新德里出生長大，以后在美國波士頓大學醫(yī)學院授課，后為新英格蘭紀念醫(yī)院總醫(yī)師。目前他是加州拉荷亞喬布拉幸福中心的創(chuàng)辦人及總裁。狄巴克·喬布拉寫過25本書，作品已被譯成35種文字。暢銷作品包括《不老的身心》及《成功的七項心靈法則》《福至心靈》等書。

圖書目錄

陳可冀院士序
前言
第一章　人人年輕的樂園
　結(jié)束感官的專制
　練習：如何看待你的身體
　　練習一：看透物質(zhì)的臉罩
　　練習二：彌合差距
　　練習三：場內(nèi)呼吸
　　練習四：重新界定
第二章　步入老年與意識
　關(guān)于身不由已的錯覺
　學會不懼衰老：信念與生物學之間的聯(lián)系
　神秘的衰老
　人的三個年齡
　心理調(diào)適的重要性
　意識的開啟
　意識作為場的效應(yīng)
　學會邁入老年的人
　意識與衰老的逆轉(zhuǎn)
　練習：發(fā)揮意識的能量
　　練習一：關(guān)注你的身體
　　練習二：凝聚意念
　　練習三：轉(zhuǎn)變的開始
　　練習四：意念與場
第三章　戰(zhàn)勝熵
　制衡混亂
　量子場中的皺紋：從信息到分子的轉(zhuǎn)變
　自由基理論
　練習：以工作與熵抗衡
　平衡的價值
　智能流動：維持生命的平衡
　作為信息的身體
　人體音樂
　當音樂死去之時
　看不見的威脅：衰老、壓力與人體節(jié)奏
　壓力的各個階段
　關(guān)鍵因素
　荷爾蒙聯(lián)系
　冥想會降低生物年齡
　心智、身體與精神相連
　練習：不確定性的智慧
　　練習一：擺脫對認識的束縛
　　練習二：剝開過去的洋蔥
　　練習三：生活在現(xiàn)時
第四章　長壽的科學
　青春百年：最長壽者的啟迪
　長壽與體重
　長壽與鍛煉
　長壽與飲食
　將長壽作為一個目標
……
第五章　突破死亡的命運
譯后記