體育與健康

定　價：￥30.00

作　者：	辛克海,劉凱主編
出版社：	北京師范大學出版社
叢編項：
標　簽：	體育教育

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ISBN：	9787303086054	出版時間：	2007-08-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁數(shù)：	369	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書在“全國首次學校體育工作會議”精神的指導下孕育而生，充分體現(xiàn)了“健康第一”的指導思想，針對調(diào)職高專的教學實際和體育教學的特點，力求在有限的教學課時內(nèi)使學生掌握健康、體育衛(wèi)生保健以及科學鍛煉方法等知識，著重培養(yǎng)學生的體育鍛煉習慣，形成終身體育意識，并使學生的個性得到發(fā)展。本書共分兩部分，理論篇闡述了健康與體育的概念、組成以及兩者的關(guān)系，系統(tǒng)地闡述了健康的生活方式、實踐篇闡述了各個運動項止的鍛煉方法以及鍛煉計劃的制訂和運動創(chuàng)傷的處理；實踐篇闡述了各個運動項目的鍛煉方法、規(guī)則、競賽的組織等。

作者簡介

暫缺《體育與健康》作者簡介

圖書目錄

第一章體育與健康概述
第一節(jié) 健康概述
第二節(jié) 體育概述
第二章科學的體育鍛煉
第一節(jié) 體育鍛煉的原則
第二節(jié) 合現(xiàn)的體育鍛煉方法
第三節(jié) 制定運動處方
第四節(jié) 體質(zhì)測定與評價
第三章健康的生活方式
第一節(jié) 良好的行為習慣與健康
第二節(jié) 合理的飲食習慣健康
第三節(jié) 心理與健康
第四章體育鍛煉與健康
第一節(jié) 體育鍛煉對神經(jīng)系統(tǒng)的影響
第二節(jié) 體育鍛煉對心理健康的影響
第三節(jié) 體育鍛煉與合理營養(yǎng)
第四節(jié) 運動中的自我監(jiān)護
第五章運動創(chuàng)傷防治
第一節(jié) 常見突發(fā)性運動
第二節(jié) 運動性創(chuàng)傷的康復
第三節(jié) 保健按摩基礎(chǔ)
第六章奧林匹克運動
第一節(jié) 奧支會發(fā)展史
第二節(jié) 國際奧林匹克運動組織機構(gòu)
第三節(jié) 北京奧運會
第七章田徑
第八章球類運動
第九章健美運動
第十章健美操
第十一章藝術(shù)體操
第十二章體育舞蹈
第十三章武術(shù)
第十四章游泳
參考文獻