非常健康6+1：遠離尿石癥

前言
第一部分 尿路里長石頭是怎么一回事——尿石癥的診斷與治療
一、明明白白尿石癥
（一）會長石頭的尿路
（二）尿石癥——人體異常礦化的表現(xiàn)
（三）認識尿路結(jié)石
二、尿石癥是怎樣診斷的
（一）尿石癥的自我診斷
（二）確診尿石癥的依據(jù)
三、尿石癥治療不可延誤
（一）尿路結(jié)石不能聽之任之
（二）清除“瘋狂的石頭”
（三）中醫(yī)治療尿石癥
（四）治療方法的正確選擇
第二部分 尿石癥形成的因素與尿路結(jié)石病人的生活追蹤
一、尿石癥的形成
（一）尿石癥形成的有關(guān)因素
（二）易患尿石癥的情況
二、尿路結(jié)石病人與飲食
（一）尿石癥與“吃”
（二）尿石癥與“喝”
三、尿路結(jié)石病人生活中的注意事項
（一）給您提個醒
（二）您來問我來答
第三部分 尿石癥病人的自我療養(yǎng)和家庭護理
一、做自己最好的醫(yī)生
（一）調(diào)整自己的心態(tài)
（二）配合醫(yī)生治療
二、把醫(yī)院搬回家
（一）做個合格的家庭醫(yī)生
（二）家庭護理
第四部分 營養(yǎng)與配餐
一、尿石癥與營養(yǎng)
（一）尿石癥與營養(yǎng)有關(guān)
（二）尿路結(jié)石病人的營養(yǎng)攝取
二、尿路結(jié)石病人餐桌上的科學
（一）要想結(jié)石消，食療很重要
（二）保健食療話藥膳
第五部分 尿路結(jié)石病人的運動與康復
一、尿石癥的運動療法
（一）運動能促使結(jié)石排出
（二）尿路結(jié)石病人的運動處方
二、尿石癥的康復療法
（一）推拿與傳統(tǒng)功法
（二）按摩療法
第六部分 尿石癥的并發(fā)癥和復發(fā)
一、可怕的并發(fā)癥
（一）尿路結(jié)石引起的并發(fā)癥
（二）體外沖擊波碎石并發(fā)癥
二、尿石癥與根治
（一）尿石癥治療與復發(fā)
（二）尿路結(jié)石復發(fā)的預防