分娩前后：孕媽媽圍產期全程指導

第一章 孕媽媽課堂——為了順利分娩打基礎
產前檢查孕媽媽的必修課
B超，不能多做
觀測寶寶胎動
測量寶寶體重
孕媽媽愛乳房，從產前開始
寶寶十怕
孕媽媽快樂，寶寶更健康
逃離優(yōu)生誤區(qū)
產前診斷必修課
羊水穿刺不可怕
宮內治療
男寶寶還是女寶寶
悉數(shù)三種分娩方式
7個問題幫你了解剖宮產
順產，孕媽媽的最佳選擇
什么是引產
第二章 孕媽媽飲食——這樣吃，寶寶聰明媽媽健康
孕媽媽飲食A計劃
提防營養(yǎng)誤區(qū)
孕媽媽每天營養(yǎng)需求量
孕媽媽緣何與酸結緣
五谷雜糧，孕媽媽的好伙伴
干果與聰明寶寶
孕媽媽愛蜂蜜
孕媽媽的蔬果情緣
孕媽媽與牛奶
孕媽媽不便秘
空氣陽光，不容忽視
孕媽媽的飲食禁忌
魚肝油和鈣片不能亂補
超重孕媽媽需注意
為了順產請孕媽媽控制體重
患糖尿病孕媽媽如何安排飲食
患上妊高征，孕媽媽怎么吃
孕期保健食療方案
第三章 孕媽媽鍛煉——運動是最好的助產士
孕媽媽要“孕”動
適當?shù)墓ぷ骷凹覄眨瑳]問題
適合孕媽媽的鍛煉項目
幫助孕媽媽提高產力的運動
訓練產道肌肉的運動
訓練腹部肌肉的運動
訓練下肢肌肉的運動
“孕”動環(huán)境須注意
“孕”動需注意
臨產姿勢，孕媽媽的必修課
運動讓孕媽媽更輕松
輕松練孕期體操
利于分娩的姿勢和動作
運動前后的舒展動作不能忘
產程中的動作訓練
第四章 孕媽媽安全——與高危妊娠面對面
高危妊娠知多少
產前出血
前置胎盤
胎盤早剝
羊水異常
羊水污染
多胎妊娠
溶血癥
妊娠合并心臟病
妊娠合并高血壓
妊娠合并糖尿病
結核病
妊娠合并急性闌尾炎
羊水栓塞
怎樣了解寶寶的發(fā)育
高危妊娠的自我監(jiān)護
孕媽媽用藥需注意
孕媽媽用藥途徑有講究
影響寶寶的藥物
第五章 孕媽媽準備——好的開始是成功的一半！
孕媽媽，你準備好了嗎
準備衛(wèi)生用品，迎接寶寶降臨
為寶寶準備衣服
為寶寶準備寢具
做好哺乳的心理準備
臨產的征兆
孕媽媽應何時入院
孕媽媽入院后的檢查和護理
分娩前的“難言”問題
臨產媽媽想排便怎么辦
孕媽媽，請放松
臨產期的禁忌
預產期一到就會生嗎
“選擇”分娩期
慎打“催產針”
什么是臍帶纏繞
上班族孕媽媽分娩需注意
如何乘飛機或火車回家分娩
第六章 孕媽媽變媽媽——分娩進行時，不能臨陣磨槍
分娩開始的征兆
孕媽媽順利分娩的4要素
分娩的快慢與孕媽媽的心理狀態(tài)有關
幫你了解產房
新出生的寶寶什么樣
第一產程，孕媽媽要牢記
第二產程，孕媽媽要牢記
第三產程，孕媽媽要牢記
在水中分娩
分娩中孕媽媽的體位
呼吸！呼吸！
準爸爸陪伴分娩的利與弊
分娩陣痛，要喊出來嗎
分娩中的心理護理
當心分娩用力不當
自然分娩會造成產后尿失禁嗎
產鉗會不會傷害寶寶
什么是試產
分娩中的側切
富鋅食物助孕媽媽自然分娩
注意分娩異常
解析難產
宮縮乏力是怎么回事
臀位
胎位不正
產后出血
胎盤滯留
過期妊娠
早破水
臍帶脫垂
刮宮術
子宮破裂
監(jiān)聽胎心
寶寶的降臨
寶寶的第一聲啼哭
新生寶寶評估
分娩方式并非“我選擇，我喜歡”
無痛分娩真無痛嗎
分娩中的鎮(zhèn)痛方法
孕媽媽自我鎮(zhèn)痛法
決定剖宮產，孕媽媽請做好準備
剖宮產進行中
剖宮產后新媽媽早進食
剖宮產后媽媽需注意
了解急產
發(fā)生急產，孕媽媽莫“急”
急產也能預防
早產知多少
早產的診斷
護理早產寶寶
對早產狀況的處理
第七章 媽媽的新生活——同寶寶在一起的第一個月
新媽媽的身體變化
產后惡露
新媽媽的身體異常
新媽媽的會陰護理
護理剖宮產新媽媽
和寶寶在一起
寶寶的第一個二十四小時
早產寶寶要如何喂養(yǎng)
新媽媽講衛(wèi)生
產褥熱
為什么會出現(xiàn)晚期產后出血
新媽媽的乳房護理
讓乳汁充盈的食療秘方
謹防月子病
坐月子的誤區(qū)
寶寶喝母乳，聰明又健康
提高媽媽乳汁質量的方法
新媽媽怎樣給寶寶哺乳
新媽媽的飲食安排
產后飲食禁忌
坐月子一定要多吃雞蛋嗎
紅糖、白糖這樣吃
產后身體自檢不能少
新媽媽如何進行瘦身排毒
警惕產后憂郁癥
媽媽的產后瘦身餐
新媽媽的“性”福生活
將避孕堅持到底
新媽媽體形復原計劃
產后“老朋友”新問題
哺乳媽媽注意鈣流失