柔道

定　價：￥29.80

作　者：	程建國
出版社：	成都時代出版社
叢編項：	武士必修搏斗術(shù)
標　簽：	拳擊、摔跤、柔道、相撲其他體育運動體育

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ISBN：	9787807056324	出版時間：	2007-12-01	包裝：	平裝
開本：	24	頁數(shù)：	113	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　奧運會重要比賽項目：2004雅典奧運會我國勇奪1金1銀3銅的絕佳戰(zhàn)績。對抗性極強的競技運動，被尊為日本國術(shù)的世界武道精粹——柔道JUDO，其無形的搏擊性以“柔”“順”為主，強調(diào)技巧與力量的結(jié)合；堅守“被打倒一定要站起來”的信念；巧妙運用投、固、絞、鎖關(guān)節(jié)等技術(shù)，以“以柔克剛”的妙技來戰(zhàn)勝對方。修煉柔道，能夠健身、防身、養(yǎng)生，同時修得堅忍不拔、忍耐克己的完美人格。

作者簡介

　　程建國，全國男柔錦標賽冠軍、金牌教練！修煉柔道20年，曾效力于河北隊、甘肅隊、深圳隊，多次獲得全國男柔錦標賽冠軍?，F(xiàn)為深圳業(yè)余體校柔道總教練，培養(yǎng)了大批優(yōu)秀柔道運動員。

圖書目錄

封面
簡介
扉頁
版權(quán)頁
序言
目錄
第一章日本國技,武道精髓——柔道
    1 追根溯源柔道史
    2 精力善用，與眾共榮—— 柔道の修行
    3 柔道風流盡在功效
第二章柔道の知識
    1 柔道の服飾—— 柔道衣
    2 始于禮而終于禮——柔道の禮節(jié)
    3 柔道の場
    4 初識柔道の技
第三章柔道の基礎式
    1 基本手法與抓法
    2 姿勢、交手、步法
    3 破勢
第四章柔道の技
    1 熱身運動
    2 武士の必修術(shù)
    3 放松運動
第五章競技の規(guī)則
    1 比賽規(guī)定
    2 審判員職責
    3 禁止事項
    4 勝負判定
著作權(quán)聲明