求醫(yī)先查己管好健康的81個(gè)實(shí)用自查方法

　　這是一本堪稱中國(guó)《當(dāng)代黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生寶典，很多人在不經(jīng)意中用過(guò)之后，隨著時(shí)間的推移，身體上的很多不適和疑難癥狀都不知不覺(jué)地減輕了，免疫力提高了，精神一天比一天好了起來(lái)。所以說(shuō)，這是一本能從根子上幫助人解決身體問(wèn)題的書(shū)。 與《求醫(yī)不如求己》和《求醫(yī)不如求己2》不同的是，《求醫(yī)不如求己養(yǎng)生救命大寶典》凝聚了《求醫(yī)不如求己》和《求醫(yī)不如求己2》健康養(yǎng)生理念和防病保健方法的全部精華，并增添了中里巴人在多年中醫(yī)研究和實(shí)證基礎(chǔ)上總結(jié)出來(lái)的關(guān)于健康養(yǎng)生的創(chuàng)新理論體系。書(shū)中對(duì)人一生中每個(gè)階段易出現(xiàn)的眾多疾患和疑難雜癥提出了簡(jiǎn)單有效的防治之方，還特意為中老年人、婦女、兒童開(kāi)出了自我預(yù)防和保養(yǎng)之法。在書(shū)中，中里巴人不僅道出了“百病從氣生”的病理真諦，更以慈悲之心指出“順天而行就可改變先天不足、新鮮血液更是殺病的天然法寶、放松和尋求適度的緊張是世界上最好的藥、細(xì)菌是疾病的結(jié)果而不是疾病的原因、疾病在好轉(zhuǎn)時(shí)有‘壞’現(xiàn)象、 放松是留住青春的靈丹”等養(yǎng)生心經(jīng)，引導(dǎo)大家皈依健康長(zhǎng)壽的極樂(lè)和至喜。 本寶典還專門(mén)為您配備了3張國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)全彩對(duì)開(kāi)人體經(jīng)絡(luò)穴位掛圖和1張國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)全彩對(duì)開(kāi)人體足部全息反射區(qū)掛圖，以及脫胎于中醫(yī)治病六法中的“路路通”牛角點(diǎn)穴按摩棒、“路路通”牛角多功能刮痧按摩板、“路路通”牛角按摩車(chē)，得心應(yīng)手，助您最快、最強(qiáng)地激發(fā)上天賜予我們?nèi)梭w的自愈潛能，可以說(shuō)，一書(shū)在手，儲(chǔ)蓄健康，擁有它，就等于擁有一所家庭醫(yī)院。 因?yàn)榇藭?shū)，我們的愛(ài)和感恩之心有了付出的資本。 跪謝含辛茹苦的父母，當(dāng)孩子沒(méi)有陪侍在你們膝下的時(shí)候，愿這份小小的寶典能暫時(shí)代替兒女盡一份孝道。兒女不在你們身邊的時(shí)光，愿你們頭上的白發(fā)不再增長(zhǎng)，遠(yuǎn)離疾病的困擾，樂(lè)享養(yǎng)生的大自在，不懼年老，不再體衰。 感謝我生活中的您，理解我，幫助我，和我同氣相求、并肩奮斗的良師益友。一路走來(lái)，我們逆境求生，同甘共苦，您援我以手，用心度我，將這份薄禮獻(xiàn)給您，愿您身康體健，好運(yùn)連連！ 感謝生活中所有善良、真誠(chéng)、心懷正義和悲憫的人，因?yàn)樗麄?，我們的生活才充滿感動(dòng)和朝氣，把這份年輕健康態(tài)禮品送給他們，愿他們一生堅(jiān)持，平安！ 感謝中里巴人，是他，給了我們這次感恩的機(jī)會(huì)！

　　郭玥，副研究員，畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學(xué)，獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位；后就讀于北京大學(xué)，獲管理學(xué)碩士學(xué)位；在中國(guó)疾病預(yù)防控制中心、中國(guó)健康教育協(xié)會(huì)從事健康教育與健康傳播工作。