告訴自己·考試不怕：青少年必修的考試方法課

定　價(jià)：￥28.00

作　者：	晨曦
出版社：	黑龍江教育出版社
叢編項(xiàng)：	“尖尖角”叢書(shū)
標(biāo)　簽：	學(xué)習(xí)考試與留學(xué)指導(dǎo)

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ISBN：	9787531648499	出版時(shí)間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16	頁(yè)數(shù)：	240	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　如果你考試成績(jī)不佳，并由此而產(chǎn)生面對(duì)考試的畏難情緒，甚至焦慮心理……告訴你：考試并不可怕！只要你做好了考前的心理準(zhǔn)備、保持身體健康，掌握臨場(chǎng)發(fā)揮的有效技巧，那么，你就能拋開(kāi)壓力，從容應(yīng)考?！∪绻慊A(chǔ)知識(shí)不牢，并由此產(chǎn)生考場(chǎng)上的不自信，甚至心里慌張…… 告訴你：考試并不可怕，只要你掌握了良好的學(xué)習(xí)方法、提高聽(tīng)課效率，在知識(shí)點(diǎn)的學(xué)懂、學(xué)透、學(xué)精上下工夫，并改變?nèi)鮿?shì)學(xué)科，那么，你就能信心百倍地獲取高分。

作者簡(jiǎn)介

　　晨曦，教育學(xué)博士，家庭素質(zhì)教育研究專(zhuān)家。長(zhǎng)期從事教育理論與家庭素質(zhì)教育研究工作，主持了一系列國(guó)家級(jí)和省部級(jí)教育課題的研究，在有關(guān)教育報(bào)刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文100多篇，先后出版的著作有《蒙臺(tái)梭利教育法》、《斯賓塞的教育》、《鈴木鎮(zhèn)一的教育》、《讓孩子自覺(jué)主動(dòng)地學(xué)習(xí)》、《把孩子的缺點(diǎn)變?yōu)閮?yōu)點(diǎn)》、《少年必讀書(shū)》和《讓孩子受益一生的哲理名言》等。其中有多部著述被韓國(guó)及臺(tái)灣、香港地區(qū)引進(jìn)版權(quán)。曾在中央電視臺(tái)擔(dān)任少年讀書(shū)節(jié)目嘉賓；在江蘇、云南、山東、黑龍江等地作有關(guān)家庭教育的學(xué)術(shù)報(bào)告與演講，受到廣大教師和家長(zhǎng)的歡迎。

圖書(shū)目錄

前言
上篇考試不可怕
　第一章對(duì)自己大聲說(shuō)：考試，Easy！——考前的心理準(zhǔn)備
　　1.全面地審視考試
　　2.以積極的心態(tài)準(zhǔn)備考試
　　3.保持一顆平常的心
　　4.調(diào)整好臨考的心態(tài)
　　5.卸下包袱，輕裝上陣
　　6.充滿考試必勝的自信
　第二章讓考前的身體最佳——考前的身體準(zhǔn)備
　　1.要保證身體的健康
　　2.科學(xué)進(jìn)食，保障營(yíng)養(yǎng)
　　3.一日三餐的膳食安排
　　4.保證充足的睡眠
　第三章抓緊考前的分分秒秒——考前的知識(shí)準(zhǔn)備
　　1.做好考前復(fù)習(xí)的總體計(jì)劃
　　2.考前復(fù)習(xí)需要講究正確的策略
　　3.重視基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)
　　4.掌握考前后期復(fù)習(xí)的要領(lǐng)
　　5.綜合運(yùn)用各種復(fù)習(xí)方法
　　6.提高復(fù)習(xí)的有效性的要領(lǐng)
　　7.考前復(fù)習(xí)“七忌”與“六要”
　第四章輕松地駕馭考場(chǎng)——考試的臨場(chǎng)發(fā)揮
　　1.過(guò)好考試的第一天
　　2.消除考場(chǎng)上的緊張情緒
　　3.穩(wěn)定考場(chǎng)情緒的技巧
　　4.答題技巧的巧妙運(yùn)用
　　5.細(xì)心地解答每一道題
　　6.應(yīng)對(duì)考場(chǎng)上的“記憶堵塞”
　　7.合理精確地使用考場(chǎng)時(shí)間
下篇高分有訣竅
　第五章學(xué)懂、學(xué)通、學(xué)透——為考高分打好扎實(shí)的基礎(chǔ)
　　1.學(xué)懂是獲得高分的前提
　　2.學(xué)通是要把知識(shí)系統(tǒng)化、網(wǎng)絡(luò)化
　　3.學(xué)透是要達(dá)到透徹的理解
　第六章有心、細(xì)心、用心——為考高分掌握高效的學(xué)習(xí)方法
　　1.制定有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃
　　2.學(xué)會(huì)合理利用時(shí)間
　　3.進(jìn)行有效的時(shí)間管理
　　4.運(yùn)用全腦學(xué)習(xí)法
　　5.選擇適應(yīng)個(gè)性的學(xué)習(xí)方法
　　6.集中你的注意力
　　7.克服學(xué)習(xí)上的粗心
　　8.因科而異，學(xué)會(huì)整理知識(shí)點(diǎn)
　第七章向課堂要效率——為考高分掌握課堂聽(tīng)課的技巧
　　1.課前需要做好準(zhǔn)備
　　2.努力提高聽(tīng)講的效率
　　3.適應(yīng)不同老師的授課方式
　　4.積極響應(yīng)老師的課堂提問(wèn)
　　5.認(rèn)真地做好課堂筆記
　　6.改掉課堂聽(tīng)課中的壞毛病
　第八章提高成績(jī)從弱科突破——為考高分改變?nèi)鮿?shì)學(xué)科
　　1.培養(yǎng)對(duì)弱勢(shì)學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣
　　2.采用改變?nèi)鮿?shì)學(xué)科的正確策略
　　3.治療弱科病癥的有效療法
　　4.提高語(yǔ)文弱科成績(jī)的藝術(shù)
　　5.提高數(shù)學(xué)弱科成績(jī)的對(duì)策
　　6.提高英語(yǔ)弱科成績(jī)的策略
　　7.提高物理弱科成績(jī)的方法
　　8.提高化學(xué)弱科成績(jī)的方法