上班族零食加油站

定　價(jià)：￥18.00

作　者：	黃占英
出版社：	現(xiàn)代出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	飲食健康

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ISBN：	9787801888877	出版時(shí)間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	大32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	332 pages	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《上班族零食加油站》就是專(zhuān)門(mén)為上班族準(zhǔn)備的，介紹了各種零食對(duì)改善體力、腦力、心情、睡眠、生理、情調(diào)等方面的功效。對(duì)于不同的人群而言，零食的作用更有針對(duì)性，上班族常常將零食作為一種調(diào)解壓力、與朋友或同事溝通的工具；我曾經(jīng)接觸過(guò)的，從校園的學(xué)生到工作的白領(lǐng)，幾乎每個(gè)女孩都喜歡吃零食，商家也以美味技術(shù)及各種宣傳引誘人們消費(fèi)零食。“高血脂”“肥胖癥”等等生活方式病，多為零食所累。零食可能成為生活的樂(lè)趣，也可能成為健康的殺手，關(guān)注零食的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，也許可以讓我們享受樂(lè)趣的同時(shí)保持健康。既然零食已成為飲食與生活不可分離的一部分，那么關(guān)于零食的話題，就不再是吃不吃的問(wèn)題，而是如何控制的問(wèn)題了。零食和網(wǎng)絡(luò)游戲一樣，需要自己的自覺(jué)控制，更需要商家的公益心。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《上班族零食加油站》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

序言
第一章　體力優(yōu)化站
　站臺(tái)一：早餐省略族的零食加油秘籍
　站臺(tái)二：下午饑餓族的零食加油秘籍
　站臺(tái)三：飲食不規(guī)律者的零食加油秘籍
　站臺(tái)四：應(yīng)酬纏身時(shí)的零食加油秘籍
第二章　腦力充電站
　站臺(tái)五：腦子不夠用時(shí)的零食充電錦囊
　站臺(tái)六：反應(yīng)遲鈍時(shí)的零食充電錦囊
　站臺(tái)七：記憶力差者的零食充電錦囊
第三章　心情轉(zhuǎn)換站
　站臺(tái)八：壓力大了，吃點(diǎn)什么
　站臺(tái)九：脾氣大了，吃點(diǎn)什么
　站臺(tái)十：傷了心了，吃點(diǎn)什么
第四章　加班加油站
　站臺(tái)十一：工作狂們的零食守護(hù)寶典
　站臺(tái)十二：熬夜麗人的零食守護(hù)寶典
第五章　職業(yè)調(diào)和站
　站臺(tái)十三：Office一族的零食呵護(hù)圣經(jīng)
　站臺(tái)十四：用嗓一族的零食呵護(hù)圣經(jīng)
　站臺(tái)十五：粉塵環(huán)境下工作者的零食呵護(hù)圣經(jīng)
第六章　睡眠助推站
　站臺(tái)十六：這些零食讓你睡得快
　站臺(tái)十七：這些零食讓你睡得香
第七章　美容便捷站
　站臺(tái)十八：明眸善睞，小零食巧發(fā)力
　站臺(tái)十九：秀發(fā)潤(rùn)澤，小零食巧添彩
　站臺(tái)二十：肌膚嫩滑，小零食巧增姿
　站臺(tái)二十一：口齒誘人，小零食巧著色
第八章　美體魔法站
　站臺(tái)二十二：“腰”嬈動(dòng)人，零食的減肥魔方
　站臺(tái)二十三：挺“胸”而出，零食的誘惑魔方
　站臺(tái)二十四：纖腿絲滑，零食的風(fēng)情魔方
第九章　保健直達(dá)站
　站臺(tái)二十五：增強(qiáng)抵抗力的零食保健秘方
　站臺(tái)二十六：乳房病患的零食防護(hù)秘方
　站臺(tái)二十七：心腦血管病患的零食防護(hù)秘方
　站臺(tái)二十八：骨質(zhì)疏松病患的零食防護(hù)秘方
　站臺(tái)二十九：胃腸病患的零食防護(hù)秘方
第十章　生理調(diào)節(jié)站
　站臺(tái)三十：生理期零食調(diào)理手冊(cè)
　站臺(tái)三十一：月經(jīng)不調(diào)的零食調(diào)理手冊(cè)
　站臺(tái)三十二：痛經(jīng)問(wèn)題的零食調(diào)理手冊(cè)
　站臺(tái)三十三：白帶異常的零食調(diào)理手冊(cè)
第十一章　季節(jié)變換站
　站臺(tái)三十四：春季消困的零食體貼法則
　站臺(tái)三十五：夏季防曬的零食體貼法則
　站臺(tái)三十六：秋季潤(rùn)燥的零食體貼法則
　站臺(tái)三十七：冬季暖身的零食體貼法則
第十二章　休閑情調(diào)站
　站臺(tái)三十八：出游時(shí)的體貼零食
　站臺(tái)三十九：家庭里的溫馨零食