泰拳基礎(chǔ)入門

定　價：￥29.80

作　者：	乃差猜
出版社：	成都時代出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	拳擊

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ISBN：	9787807056249	出版時間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：	大24開	頁數(shù)：	114 pages	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《泰拳基礎(chǔ)入門》是泰拳快速入門與實戰(zhàn)絕技。如果你想成為高手嗎，不妨學(xué)習(xí)這世界上最兇猛的徒手搏擊術(shù)吧！泰拳是泰國民族的國技，享有“五百年天下無敵手”之美稱，泰拳是運(yùn)用身體四肢的雙拳、雙肘、雙膝、雙腳這八個部位作為攻擊武器來進(jìn)行搏斗較技，故又稱“八臂拳術(shù)”。泰拳是一種以腿法為主要動作，以肘膝進(jìn)攻為主要特長，以腹式呼吸為主要方法，以強(qiáng)功硬取為主要風(fēng)格。

作者簡介

　　乃差猜，受訓(xùn)于泰國皇家泰學(xué)院泰國教育部泰拳教師認(rèn)證世界泰拳理事會會員深港澳泰拳王金腰帶爭霸賽冠軍珠港澳自由搏擊爭霸賽冠軍國際泰拳超級大賽大獎國際南龍拳館職業(yè)拳手亞洲金雷泰拳拳會會長。

圖書目錄

第一章　八臂拳術(shù)、立體殺技——泰拳的概況
?。ㄒ唬┨┤钠鹪?br />　（二）古泰拳時代
?。ㄈ┈F(xiàn)代泰拳
?。ㄋ模┨┤奶攸c(diǎn)
　（五）泰拳的五項基本技術(shù)和健身功效
?。┨┤木?br />?。ㄆ撸┨┤直貍涞奈屙椧?br />第二章　泰拳基本技術(shù)
　（一）熱身運(yùn)動
　（二）格斗勢（拳樁）
?。ㄈ┨┤ㄓ?xùn)練
　　拳與中國武術(shù)
?。ㄋ模┨┤燃加?xùn)練
　　如何掌握泰拳的運(yùn)動訓(xùn)練量
　（五）泰拳肘技訓(xùn)練
　　訓(xùn)練中如何正確飲水
?。┨┤ゼ加?xùn)練
　　泰拳拳、腿、肘、膝的發(fā)力精髓訓(xùn)練和停止訓(xùn)練對肌肉力量的影響
?。ㄆ撸┨┤郊加?xùn)練
第三章　泰拳實戰(zhàn)技法
?。ㄒ唬┤鈶?zhàn)例
　　泰拳貼身近戰(zhàn)要領(lǐng)
　（二）膝法戰(zhàn)例
　　正確掌握泰拳的實戰(zhàn)時機(jī)
?。ㄈ┨叻☉?zhàn)例
第四章　泰拳比賽規(guī)則
　（一）場地
?。ǘ┓?br />?。ㄈ┦痔?br />?。ㄋ模w重
　（五）分級
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?。ㄆ撸┮?guī)則
　（八）賽場工作人員
附錄
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