通心

第一章　兩種生存狀態(tài)
一、兩種基本的生存狀態(tài)/1
二、人的基本生存狀態(tài)與需要滿(mǎn)足層次/2
三、生存中能量的流動(dòng)/3
四、決定能量流動(dòng)方向的因素/5
五、人的需要滿(mǎn)足的可塑性與人格三要素理論/5
第二章　獨(dú)處
一、什么是獨(dú)處？/7
二、獨(dú)處與孤獨(dú)感/8
三、匱乏性獨(dú)處/9
四、匱乏性獨(dú)處的分類(lèi)/11
五、維持性獨(dú)處/12
六、充實(shí)性獨(dú)處/13
七、拜倫的《孤獨(dú)》/15
八、存在性獨(dú)處/16
九、尼采論太陽(yáng)的孤獨(dú)/19
十、一體意識(shí)、天人合一/21
十一、充實(shí)性獨(dú)處的副作用/21
十二、獨(dú)處與自戀/22
第三章　獨(dú)處的出路
一、匱乏性獨(dú)處的出路/24
二、獨(dú)處與防御機(jī)制/25
三、獨(dú)處與應(yīng)戰(zhàn)機(jī)制/26
四、尼采的“強(qiáng)力意志”/26
五、尼采與疾病/28
六、孤獨(dú)感的藝術(shù)化/30
七、愛(ài)情中的孤獨(dú)感/31
八、李后主/32
九、萊蒙托夫的孤獨(dú)/34
十、辛棄疾對(duì)自己生存狀態(tài)的總結(jié)/35
十一、陶淵明從交往走向獨(dú)處/38
十二、我曾經(jīng)對(duì)獨(dú)處的體驗(yàn)/40
十三、我的知青日記/42
十四、黃昏時(shí)，我走向小河/44
十五、靈性的力量——與利瑪竇通心/47
十六、耶穌、佛陀的獨(dú)處/51
十七、關(guān)于獨(dú)處的偏見(jiàn)/51
十八、充實(shí)性獨(dú)處的出路/52
十九、“不住無(wú)為，不盡有為”/53
第四章　交往
一、糾纏/54
二、 糾纏的痛苦/54
三、瓊瑪與亞瑟/56
四、托爾斯泰在婚姻中不通心/57
五、人際交往中常見(jiàn)的糾纏狀態(tài)/59
六、人與人之間的空間距離/60
七、沖突/61
八、遷怒導(dǎo)致沖突/61
九、糾纏狀態(tài)的出路/62
十、維持性交往/63
第五章　通心
一、什么是通心？/65
二、“通心”能達(dá)到的至高境界/66
三、瑪爾維達(dá)?梅琛葆與羅曼?羅蘭/67
四、通心的分類(lèi)/68
五、非幫助性關(guān)系中的“通心”/71
第六章　如何才能夠通心？
一、“通心”的“黃金三要件”/73
二、一個(gè)普通的測(cè)驗(yàn)/76
三、什么是通心力？/77
四、通心力是一種“類(lèi)本能”/77
五、“活在當(dāng)下”與“通心”/79
六、通心的“公式”/80
七、喚醒大我公式/81
八、學(xué)會(huì)提問(wèn)/82
第七章　為什么不能夠通心？
一、不能通心的三大原因/85
二、“我想通心，他不和我通怎么辦？”/89
三、與自閉癥兒童也可以通心/90
四、槲樹(shù)？柳樹(shù)？/91
第八章　通心的成本
一、什么是通心的成本？/93
二、大成本通心/95
三、成本問(wèn)題不是借口/95
四、通心的程度/96
第九章　從基本生存狀態(tài)看人生
一、獨(dú)處與交往之間/97
二、糟糕的能量循環(huán)/97
三、沖破“輪回”/98
四、麻木的能量循環(huán)/98
五、維持性狀態(tài)與“溫水青蛙”/99
六、沖破舒適區(qū)/100
七、最佳的能量循環(huán)/100
八、自我實(shí)現(xiàn)生存狀態(tài)之謎/101
九、自我實(shí)現(xiàn)者如何獨(dú)處與交往？/103
十、湯因比論“退隱與復(fù)出”/106
第十章　“通心”與個(gè)人成長(zhǎng)
一、通心對(duì)于成長(zhǎng)的意義/107
二、通心是解決婚姻煩惱之根本途徑/108
三、煩惱即菩提/110
四、通心與家庭/111
五、節(jié)日里有幾多通心？/112
六、中秋節(jié)的精神含量/112
第十一章　“通心”與心理咨詢(xún)
一、“通心”作為心理咨詢(xún)方法/115
二、沒(méi)有通心的遺憾/116
三、在“通心”指導(dǎo)下的治療/122
第十二章　不會(huì)通心的天才
一、不會(huì)通心的天才/130
二、尼采與通心問(wèn)題/131
三、尼采對(duì)女性的恐懼/132
四、尼采在孤獨(dú)中死去/134
第十三章　“通心”與佛陀、耶穌
一、佛教與“通心”/136
二、觀音的教化/137
三、不度無(wú)緣之人/138
四、誰(shuí)和誰(shuí)能夠通心？/139
五、基督教與“通心”/139
六、行淫的女人/141
第十四章　“通心”的樂(lè)趣
一、蘇東坡與王朝云的通心/143
二、健康的“不合時(shí)宜”/146
三、蘇東坡通心化險(xiǎn)為夷/147
四、與古人“通心”/153
五、學(xué)習(xí)與大自然“通心”/154
第十五章　與“通心”相關(guān)的理論
一、羅杰斯的“共情”/157
二、羅杰斯談咨詢(xún)師的狀態(tài)/159
三、“通心”與“共情”有什么區(qū)別？/161
四、馬丁?布伯的“我與你關(guān)系”/162
五、伽達(dá)默爾的“理解”/163
六、弗洛姆的“生產(chǎn)性的愛(ài)”/164
七、馬斯洛的“存在性的愛(ài)”/164
八、薩提亞模式/165
第十六章　“通心”與社會(huì)
一、“通心”對(duì)于當(dāng)今社會(huì)的意義/166
二、“通心”與“和諧社會(huì)”/166
三、政治家與通心/170
附錄：真誠(chéng)，以及對(duì)真善美的追求——與世界文學(xué)名著中的人物“通心”
一、真誠(chéng)的魅力/171
二、馬丁?伊登之死/176
三、亞瑟的出走/183
四、音樂(lè)小說(shuō)《約翰?克利斯朵夫》/198