自我催眠：輕松擺脫一切困擾（含盤）

　　本書介紹簡易自我催眠法，它是作者自1974年以來職業(yè)經(jīng)歷的積累，經(jīng)過了近1.4萬名患者的治療驗證。作者在書中具體講解了如何應(yīng)用自我催眠法消除不良習慣、消除恐懼、延緩衰老、提升創(chuàng)造力、增強注意力和記憶力，消除慢性疼痛等內(nèi)容。每個人都可以按照本書的提示學會催眠操作，它適合所有受生活壓力困擾的人閱讀使用。

　　布魯斯·戈德堡博士是牙外科博士，曾獲得生物和化學學士學位，咨詢心理學碩士學位。1989年他從牙科退休，專注于他在洛杉磯的催眠療法實踐。1975年，戈德堡博士曾在美國臨床催眠學會接受培訓，掌握了催眠技術(shù)和臨床應(yīng)用技巧。 戈德堡博士曾參加薩利、唐納休、奧普拉、麗莎、瓊·瑞瓦、里吉斯和凱西·李、湯姆·斯奈德、杰瑞·斯普林格、珍妮·瓊斯、芒特·威廉姆斯等人主持的電視訪談節(jié)目，參加美國有線新聞、哥倫比亞廣播公司的新聞節(jié)目，以及其他許多節(jié)目。1974年以來，通過講座、電視以及電臺節(jié)目的播出，以及雜志和報紙的文章，包括《時代》、《洛杉磯時報》、《華盛頓郵報》等，他幫助數(shù)以千計的患者提高了自己的能力和生存質(zhì)量。他的錄音帶教會人們運用自我催眠療法，引導人們進入時空之旅。同時，他還是多家企業(yè)、律師事務(wù)所，以及地方和剛絡(luò)傳媒的顧問。 他的著作《尋找格雷斯》第一版由哥倫比亞廣播公司改編成了電視劇。他的第三部著作《心靈療養(yǎng)》成為醫(yī)學與精神力量選擇方面的一部重要著作?！哆^去生活—一未來生活》一書是戈德堡博士的國際暢銷書，也是世界上首部描述未來生活（進程療法）的書籍。