高職體育理論教程

第一篇 體育與健康現(xiàn)代觀
　第一章 體育是人類永恒的主題
　　第一節(jié) 體育——生命的奠基石
　　第二節(jié) 體育——健康的搖籃
　　第三節(jié) 體育與現(xiàn)代生活方式
　第二章 健康是人類最大的財(cái)富
　　第一節(jié) 健康新概念
　　第二節(jié) 現(xiàn)代人類面臨的健康隱患
　　第三節(jié) 我國高職大學(xué)生健康教育
第二篇 體育鍛煉與健康促進(jìn)
　第三章 形體塑造與健身運(yùn)動(dòng)
　　第一節(jié) 形體健美的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)
　　第二節(jié) 健身運(yùn)動(dòng)對(duì)塑造形體的作用
　　第三節(jié) 不同形體的人群對(duì)健身的需求
　　第四節(jié) 形體塑造的實(shí)用方法
　第四章 體育鍛煉與科學(xué)營養(yǎng)
　　第一節(jié) 人體必需的營養(yǎng)素
　　第二節(jié) 高職大學(xué)生的生長發(fā)育與營養(yǎng)
　　第三節(jié) 高職大學(xué)生的體育鍛煉與營養(yǎng)
　第五章 運(yùn)動(dòng)處方的科學(xué)運(yùn)用
　　第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方的概念和分類
　　第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方的制定和程序
　　第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容與范例
　　第四節(jié) 高職大學(xué)生可選用的簡易運(yùn)動(dòng)處方
　第六章 高職大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的防治
　　第一節(jié) 認(rèn)識(shí)與分析一般運(yùn)動(dòng)損傷的原因
　　第二節(jié) 掌握與使用運(yùn)動(dòng)損傷的防治原則與方法
　　第三節(jié) 常見運(yùn)動(dòng)損傷的癥狀與處理
　第七章 高職大學(xué)生體質(zhì)健康與心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及自我評(píng)價(jià)
　　第一節(jié) 科學(xué)認(rèn)識(shí)體質(zhì)健康與自我評(píng)價(jià)
　　第二節(jié) 體質(zhì)健康的測量與評(píng)價(jià)
　　第三節(jié) 大學(xué)生心理健康的自我評(píng)價(jià)
第三篇 高職大學(xué)生的體育鍛煉與衛(wèi)生保健
　第八章 職業(yè)特點(diǎn)與體育鍛煉
　　第一節(jié) 高職教育與體育教育
　　第二節(jié) 不同職業(yè)對(duì)體育鍛煉方法的需求
　　第三節(jié) 職業(yè)病的形成與防治
　第九章 高職大學(xué)生體育衛(wèi)生與安全
　　第一節(jié) 高職大學(xué)生體育鍛煉的保健指導(dǎo)
　　第二節(jié) 體育鍛煉的衛(wèi)生常識(shí)
　　第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)性疲勞的判斷及預(yù)防
　　第四節(jié) 高職大學(xué)生常見運(yùn)動(dòng)性病癥的預(yù)防
第四篇 體育文化與體育欣賞
　第十章 怎樣觀賞體育運(yùn)動(dòng)競賽
　　第一節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)競賽的種類與觀賞意義
　　第二節(jié) 大學(xué)生如何觀賞運(yùn)動(dòng)競賽
　　第三節(jié) 大學(xué)生怎樣傳承民族體育精神與提高觀賞水平
　第十一章 校園體育文化
　　第一節(jié) 校園體育文化概述
　　第二節(jié) 校園體育文化的表現(xiàn)形式
　　第三節(jié) 校園體育文化的價(jià)值
　第十二章 奧林匹克文化
　　第一節(jié) 奧運(yùn)會(huì)發(fā)展簡史
　　第二節(jié) 現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)
參考文獻(xiàn)
附表