兒童武術(shù)訓(xùn)練基礎(chǔ)

定　價：￥28.00

作　者：	林小美
出版社：	浙江大學(xué)出版社
叢編項：	民族傳統(tǒng)體育叢書
標(biāo)　簽：	武術(shù)/氣功

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ISBN：	9787308057400	出版時間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	296	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　目前，兒童武術(shù)訓(xùn)練主要集中在各級業(yè)余體校、武校、武館以及中小學(xué)的武術(shù)興趣小組中，由熱愛武術(shù)事業(yè)，具有一定武術(shù)特長的教練員進(jìn)行指導(dǎo)教學(xué)，教學(xué)的內(nèi)客以套路為主。從歷屆青少年兒童武術(shù)比賽看，有許多水平很高的運(yùn)動員脫穎而出，成為各省專業(yè)隊的主力，這些與廣大教練員的精心培育是分不開的。然而，我們也清楚地看到，在兒童武術(shù)訓(xùn)練中還存在著許多問題，如教練員、教師的水平不一，對武術(shù)內(nèi)涵的理解深淺不一，對兒童武術(shù)訓(xùn)練的理解層次不一，等等。這使得兒童武術(shù)訓(xùn)練存在著這樣那樣的問題。如；動作不規(guī)范，訓(xùn)練不系統(tǒng)，過大運(yùn)動量造成兒童骨骼變形，過度柔韌訓(xùn)練導(dǎo)致兒童坐骨結(jié)節(jié)受損，長時間靜力性下肢練習(xí)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)積水，等等。因此，亟頒加強(qiáng)研究，使兒童武術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練方法更加科學(xué)化、合理化。兒童武術(shù)訓(xùn)練在全國各省市學(xué)校體育、訓(xùn)練部門中雖然開展得相當(dāng)普遍，但有關(guān)此專題的研究卻相對滯后，兒童武術(shù)訓(xùn)練缺乏必要的理論指導(dǎo)。本書從武術(shù)訓(xùn)練的基本要求出發(fā)，根據(jù)兒童身心發(fā)育特點(diǎn)，吸納兒童武術(shù)運(yùn)動訓(xùn)練最新研究成果，力求將兒童武術(shù)科學(xué)化訓(xùn)練思想和實(shí)踐經(jīng)驗融匯于本書之中，發(fā)揮其理論與實(shí)踐價值。同時本書也收錄了青少年兒童比賽的常用套路，具有可操作性的特點(diǎn)。它不僅可以作為對一般兒童進(jìn)行武術(shù)套路教學(xué)的教材，也可以作為對高水平兒童武術(shù)運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練的參考依據(jù)。

作者簡介

暫缺《兒童武術(shù)訓(xùn)練基礎(chǔ)》作者簡介

圖書目錄

第一章　武術(shù)運(yùn)動與兒童武術(shù)訓(xùn)練的特點(diǎn)
第一節(jié)　武術(shù)運(yùn)動的特點(diǎn)
一　武術(shù)運(yùn)動的特點(diǎn)
二　競技武術(shù)套路的特點(diǎn)
三　武術(shù)運(yùn)動的價值
第二節(jié)　兒童武術(shù)訓(xùn)練的特點(diǎn)
一　兒童的生理特點(diǎn)
二　兒童的心理特點(diǎn)
三武術(shù)訓(xùn)練時兒童生理、心理的影響
四　根據(jù)兒童生理、心理特點(diǎn)合理安排訓(xùn)練
第二章兒童武術(shù)素養(yǎng)和武德的培養(yǎng)
第一節(jié)　武術(shù)運(yùn)動所必需的武術(shù)素養(yǎng)和武德
　　一　武術(shù)運(yùn)動所必需的武術(shù)素養(yǎng)
二　武術(shù)運(yùn)動所必需的武德
第二節(jié)　兒童武術(shù)素養(yǎng)和武德的啟蒙及培養(yǎng)
一兒童武術(shù)素養(yǎng)和武德的啟蒙
二　兒童武術(shù)素養(yǎng)和武德培養(yǎng)的具體實(shí)施
第三章　兒童武術(shù)訓(xùn)練課的合理安排
第一節(jié)　合理安排訓(xùn)練時間
第二節(jié)　合理安排訓(xùn)練內(nèi)容
一　準(zhǔn)備部分
二　基本部分
三　結(jié)束部分
第三節(jié)　合理安排運(yùn)動量
第四節(jié)　兒童武術(shù)運(yùn)動員的訓(xùn)練方法
一　重復(fù)訓(xùn)練法
二　間歇訓(xùn)練法
三　變換訓(xùn)練法
四　循環(huán)訓(xùn)練法
五　綜合訓(xùn)練法
第四章　兒童武術(shù)訓(xùn)練的衣食起居
第一節(jié)　運(yùn)動服飾及器械
　　一　服飾
二　器械
第二節(jié)　營養(yǎng)飲食與休息
一　營養(yǎng)飲食
二　兒童營養(yǎng)的需求
三　注意合理安排休息
第五章　兒童武術(shù)訓(xùn)練的啟蒙
第一節(jié)　準(zhǔn)備活動
一　準(zhǔn)備活動的內(nèi)客
二　準(zhǔn)備活動時間與休息間隔
三準(zhǔn)備活動的運(yùn)動量
第二節(jié)　基本功和基本動作訓(xùn)練
一　基本內(nèi)容
二　武術(shù)操和五步拳
三　新規(guī)則難度動作訓(xùn)練
四　新規(guī)則的實(shí)施對基本功、基本動作訓(xùn)練的彭響
五　注意事項
第六章　規(guī)定套路訓(xùn)練
第一節(jié)　少年規(guī)定拳訓(xùn)練
一　簡介
二　動作名稱
三　重點(diǎn)組合
四　動作說明
　　……
第七章　兒童武術(shù)運(yùn)動員的選拔
第八章　兒童武術(shù)競賽的組織和準(zhǔn)備
附錄　武術(shù)套路競賽規(guī)則
規(guī)則附則
附件　常用表格
主要參考文獻(xiàn)