健康醫(yī)生

定　價(jià)：￥25.00

作　者：	張雅利
出版社：	世界圖書(shū)出版公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	養(yǎng)生保健技巧

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ISBN：	9787506293907	出版時(shí)間：	2008-03-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16	頁(yè)數(shù)：	167 pages	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)共包括七大章，主要內(nèi)容包括：識(shí)水知性、“水”之身份解析、健康飲水式、飲水養(yǎng)生坊、飲水要因人而異、科學(xué)飲水面面觀、飲水誤區(qū)全點(diǎn)評(píng)、“水美人”用水寶典等。喝水蘊(yùn)涵大學(xué)問(wèn)，選擇好水就是選擇健康！水健康，引導(dǎo)健康新概念！水是人體的主要組成部分之一，在人體內(nèi)發(fā)揮著極其重要的生理功能是人體循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)正常工作的必要物質(zhì)保證，是生命活動(dòng)不可缺少的關(guān)鍵物質(zhì)。由于水在生命活動(dòng)中不可替代，飲水量、飲水質(zhì)量和飲水方式變得非常重要。適時(shí)足量的飲水不僅能提高機(jī)體對(duì)疾病的抵抗能力，還能促使人體保持旺盛的生命力。健康的飲水原則是：足量飲水，適時(shí)掌握。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《健康醫(yī)生》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章識(shí)水知性
一、什么是水
二、水對(duì)人體的重要性
三、水的安全
四、健康水的標(biāo)；隹
第二章 “水”之身份解析
一、分辨飲用水的“體質(zhì)”
二、白開(kāi)水是最好的飲料
三、離子水好處多
四、純凈水
五、礦泉水
六、礦物質(zhì)水
七、磁化水
八、富氧水
九、蒸餾水
十、茶與咖啡
第三章健康飲水式
一、科學(xué)飲水有講究
二、上班族喝水7部曲
三、科學(xué)飲水方法
四、什么時(shí)間飲水好
第四章飲水養(yǎng)生坊
一、飲水不足易生病
二、科學(xué)飲水是簡(jiǎn)單有效的養(yǎng)生保健之道
三、科學(xué)飲水能促進(jìn)疾病的治療和康復(fù)
四、生病了要怎么飲水
第五章飲水要因人而異
一、我家寶寶水嘟嘟
二、孕婦喝水很有講究
三、老年人科學(xué)飲水
四、運(yùn)動(dòng)與科學(xué)飲水
五、電腦族每天必喝的4杯茶水
六、飲水減肥小秘密
七、游山玩水科學(xué)飲水
第六章科學(xué)飲水面面觀
一、早喝蜂蜜晚喝水
二、不宜喝的水
三、甜飲料的陷阱
四、警惕酸味飲料
五、喝運(yùn)動(dòng)飲料的學(xué)問(wèn)
六、喝水用玻璃杯好
七、居家飲水
八、桶裝水與飲水機(jī)的健康提示
第七章飲水誤區(qū)全點(diǎn)評(píng)
一、飲水是為了解渴
二、感到口渴時(shí)才喝水
三、多飲水就是要大杯地喝水
四、喝水就要“咕嚕咕嚕”豪飲一番
五、早晚不喝水
六、長(zhǎng)期喝純凈水
七、飲用水越純?cè)胶?br /> 八、飲用水的礦物質(zhì)和微量元素可以從食物中獲取
九、蒸餾水當(dāng)飲用水
十、礦泉水當(dāng)飲用水
十一、水中礦物質(zhì)越多越好
十二、醫(yī)療用水當(dāng)做飲用水
十三、陳水加熱再飲
十四、飲用熱開(kāi)水解渴
十五、喝水減肥
十六、飲料=飲用水
十七、不愛(ài)喝水可用果汁代替
十八、維生素C飲料多多益善
十九、吃藥時(shí)用水把藥送下就行
二十、不養(yǎng)顏就不用多喝水
二十一、飲用溫度較低的開(kāi)水
二十二、生飲自來(lái)水
第八章 “水美人”用水寶典
一、水是最廉價(jià)的美容劑
二、養(yǎng)顏美容茶飲10方
三、女性宜少用涼水
四、水療可改善電腦皮膚