輪滑

定　價：￥23.00

作　者：	周建林、胡玉芹、張耀光
出版社：	福建科技出版社
叢編項：	與奧運同行全民健身系列
標　簽：	休閑運動

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ISBN：	9787533531058	出版時間：	2008-04-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	160	字數(shù)：

內容簡介

　　熱愛運動、崇尚健康已成為人們普遍的生活追求。輪滑運動由于其獨特的活動方式、運動體驗，正好滿足了當今人們的情趣需求。尤其在青少年中，參與該項運動不僅可以體現(xiàn)追崇時尚的特性，而且可以在滑行中喜受飛一般的刺激，以及挑戰(zhàn)高難動作的愉悅。為了達到介紹輪滑運動的目的，《與奧運同行全民健身系列：輪滑》采取了如下編排方法：首先，在學習步驟的安排上強調了系統(tǒng)性、漸進性，從而為學習者提供了一條潛移默化的學習之路；其次，在表述上力圖借助與滑行路線相一致的生動的圖解，結合準確簡潔的說明，以達到幫助學習者對技術動作的有效理解；再者，以富有特色的學習要點和經(jīng)驗提示，精準地點撥了學習技巧、注意事項，起到了畫龍點睛的效果；此外，《與奧運同行全民健身系列：輪滑》還配有與教程同步的示范光盤，為學習者的自學提供了隨時隨地的“活教員”。

作者簡介

暫缺《輪滑》作者簡介

圖書目錄

一、輪滑運動基本知識
（一）輪滑運動的起源和發(fā)展
（二）輪滑鞋的準備
（三）輪滑的安全事項
二、準備活動
（一）關節(jié)活動
（二）裝備穿戴
三、扶桿學習
（一）扶桿站立
（二）扶桿蹲起
（三）扶桿踏步
（四）扶桿單腿支撐
（五）扶桿內壓
（六）扶桿外壓
（七）“T”字剎車
四、原地學習
（一）原地平衡體驗
（二）原地左右移動中心
（三）壓內刃體驗
（四）壓外刃體驗
（五）原地蹲起
（六）摔倒與站起
五、前滑
（一）“V”字站立
（二）“V"字行走
（三）向前蹬滑接“T”字剎車
（四）“一”字步前滑
（五）雙腳平行前滑
（六）內“八”字剎車
（七）葫蘆步前滑
（八）前剪步滑行
（九）瑪麗步前滑
（十）雙腳前輪前滑
（十一）蟹步滑行
（十二）燕式平衡前滑
六、倒滑
（一）內“八”字站立
（二）內“八”字倒走接“V”字剎車
（三）倒滑
（四）雙腳平行倒滑
（五）倒葫蘆滑行
（六）倒剪步滑行
（七）弓步倒滑接“T”字后剎
七、轉彎滑行
（一）兩腳前后站立慣性轉彎
（二）“A”字轉彎
（三）蟹步轉內彎
（四）蟹步轉外彎
（五）雙腳轉“3”
八、“S”滑行
（一）雙腳“S”前滑
（二）單腳“s”前滑
（三）蟹步“S”前滑
（四）雙腳“S”倒滑
（五）單腳“s”倒滑
九、繞樁練習
（一）雙魚游水
（二）瑪麗步前繞樁
（三）雙腳尖獨輪前繞樁
（四）單腳前繞樁
（五）蟹步繞樁
（六）雙腳倒繞樁
（七）單腳倒繞樁
（八）前剪步繞樁
（九）蟹剪步繞樁
（十）倒剪步繞樁
（十一）橫向進倒剪步繞樁
（十二）攀藤