七日瑜伽：美容美體

　　愛(ài)美是人的天性，追逐美麗、享受青春是女人的權(quán)利，資深瑜伽教練李彤老師精心為您設(shè)計(jì)美容美體專項(xiàng)課程。7天為一循環(huán)周期，讓您輕輕松松地練習(xí)。您會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，擁有優(yōu)美的體態(tài)和姣好的容顏其實(shí)很簡(jiǎn)單哦！您只需花一周的時(shí)間，就能感受一下瑜珈的神奇功效，出外旅游是一種樂(lè)趣，在恬靜的環(huán)境里練習(xí)瑜珈也是一種休閑方式，對(duì)健康有益的同時(shí)，還可以體會(huì)遙遠(yuǎn)國(guó)度的古老文明，為何不試試呢？短短的七日嘗試能讓你對(duì)瑜珈有個(gè)粗淺的體會(huì)，如果感覺(jué)好，千萬(wàn)要堅(jiān)持下去，希望瑜珈讓你的生活渙然一新，你由此會(huì)成為一個(gè)活力超人哦！本書為《七日瑜伽（附光盤美容美體）》。

　　李彤，1987年畢業(yè)于沈陽(yáng)體育學(xué)院，現(xiàn)任職沈陽(yáng)大學(xué)體育學(xué)院副教授。 2004年取得國(guó)際瑜伽導(dǎo)師證書，2005年主講遼寧電視臺(tái)體育頻道《瑜伽時(shí)光》，并多次接受報(bào)刊、雜志采訪。潛心研究、習(xí)練瑜伽十余載，創(chuàng)建了東北首家專業(yè)瑜伽會(huì)所，形成了一套專業(yè)的上課體系及模式，弟子逾千，培養(yǎng)了大批瑜伽師資力量，為推廣瑜伽做出了貢獻(xiàn)。2007年前往印度瑜伽圣地，探索瑜伽靈性的思想，為傳播瑜伽不懈地努力著。