體適能基礎(chǔ)理論

定　價：￥49.00

作　者：	沈劍威,阮伯仁
出版社：	人民體育出版社
叢編項：
標　簽：	體育鍛煉

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ISBN：	9787500933779	出版時間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：		頁數(shù)：	240	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書將加深內(nèi)地學界和群眾對體適能概念的認識和理解。該書不僅闡明了運動與體適能之間的關(guān)系，也辨析了健康與體質(zhì)的異同，該書全面地詮釋了體適能概念、構(gòu)成要素、類別，以及體適能的發(fā)展趨勢；論證了體適能的生理、生化基礎(chǔ)；而且對提高身體素質(zhì)、減緩心理壓力、合理控制體重，以及運動中的安全保證和急救等問題提出了具體的操作方法。應(yīng)該說該書兼顧了理論和實用性，在導出理論知識的同時，強調(diào)了實踐途徑。