孕產(chǎn)婦膳食指導(dǎo)手冊

定　價：￥22.00

作　者：	趙顯峰、蔭士安
出版社：	化學(xué)工業(yè)出版社
叢編項：	膳食指導(dǎo)叢書
標　簽：	婦幼健康藥膳食療飲食衛(wèi)生大眾健康醫(yī)學(xué)

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ISBN：	9787122022783	出版時間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁數(shù)：	165	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　孕產(chǎn)婦營養(yǎng)狀況的好壞不僅關(guān)系著孕產(chǎn)婦的身體健康，．還可影響到寶寶的健康發(fā)育甚至寶寶成年以后的健康狀況。本書以時間為線索，講述從孕前準備、孕初期、孕中期、孕晚期、分娩前、產(chǎn)褥期至哺乳期的生理變化、營養(yǎng)需要、平衡膳食、合理營養(yǎng)方案以及孕產(chǎn)婦保健知識等內(nèi)容，為準媽媽和正在哺育寶寶的婦女提供了科學(xué)的膳食指導(dǎo)，并對各時期可能出現(xiàn)的一些問題進行解答，幫助孕產(chǎn)婦健康愉快地度過這一特殊時期。本書適合廣大孕產(chǎn)婦閱讀參考。

作者簡介

　　趙顯峰，中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所婦幼營養(yǎng)室，副研究員。

圖書目錄

第1章　孕育新生命——孕期的營養(yǎng)保健
1.1　孕前的準備
1.1.1　孕前營養(yǎng)儲備的重要性
1.1.2　孕前的營養(yǎng)需求
1.1.3　孕前的膳食計劃
1.1.4　孕前的五日食譜舉例
1.1.5　孕前的常見問題
1.2　孕早期（孕1～3月）
1.2.1　孕早期營養(yǎng)綜述
　1.2.1.1 孕早期的營養(yǎng)需求
　 1.2.1.2　孕早期的膳食計劃
1.2.2　孕1月
　 1.2.2.1　孕婦的生理變化及營養(yǎng)需求
　1.2.2.2　合理膳食原則
　 1.2.2.3　合理膳食方法
　 1.2.2.4　孕1月五日食譜舉例
　 1.2.2.5 孕婦營養(yǎng)的幾個誤區(qū)
1.2.3　孕2月
　 1.2.3.1 孕婦的生理變化及營養(yǎng)需求
　1.2.3.2　合理膳食原則
　 1.2.3.3　合理膳食方法
　 1.2.3.4　孕2月五日食譜舉例
　 1.2.3.5 孕2月常見問題與解決
1.2.4　孕3月
　 1.2.4.1 孕婦的生理變化及營養(yǎng)需求
　 1.2.4.2　合理膳食原則
　 1.2.4.3　合理膳食方法
　 1.2.4.4　孕3月五日食譜舉例
　 1.2.4.5 妊娠嘔吐及先兆流產(chǎn)的飲食預(yù)防
　 1.2.4.6 孕3月常見問題的解答
1.3　孕中期（孕4～7月）
1.3.1　孕中期營養(yǎng)綜述
　 1.3.1.1 孕中期的營養(yǎng)需求
　 1.3.1.2　孕中期的膳食計劃
　　1.3.2　孕4月
　　　1.3.2.1　孕婦的生理變化及營養(yǎng)需求
　　　1.3.2.2　合理膳食原則
　 1.3.2.3　合理膳食方法
　 1.3.2.4　孕4月五日食譜舉例
　 1.3.2.5　孕4月常見問題與解決
　　……
第2章　預(yù)產(chǎn)期——孕第10個月
第3章　產(chǎn)褥期
第4章　哺乳期
附錄　各類食物互換表