長(zhǎng)壽：就這么簡(jiǎn)單

　　本書作者從中國(guó)和外國(guó)不同領(lǐng)域選擇了62位長(zhǎng)壽老人（以中國(guó)近現(xiàn)代的老壽星為主，因?yàn)樗麄兊慕?jīng)驗(yàn)更適合中國(guó)入學(xué)習(xí)實(shí)踐），簡(jiǎn)練地介紹他們的健康長(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)以他們的經(jīng)驗(yàn)為啟發(fā)，聯(lián)系有關(guān)做法，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行分析、總結(jié)，從中找出規(guī)律性的東西，更有利于人們學(xué)習(xí)和掌握。在編寫過程中努力做到四點(diǎn)：一是真實(shí)性。以古今中外健康長(zhǎng)壽者的真實(shí)事例說明怎樣才能健康長(zhǎng)壽，讓人信服。二是可讀性。以故事的筆法進(jìn)行介紹，故事性、可讀性強(qiáng)，使讀者能“輕松讀”就獲得知識(shí)。三是科學(xué)性。專家從歷史和科學(xué)的角度分析長(zhǎng)壽者的經(jīng)驗(yàn)和其中的科學(xué)道理。四是規(guī)律性。書中因篇幅有限，只舉—例，其他實(shí)例只能由史家綜合性的分析，由醫(yī)學(xué)專家從醫(yī)學(xué)角度進(jìn)行分析指導(dǎo)，從而更增加了本書的規(guī)律性。

暫缺《長(zhǎng)壽：就這么簡(jiǎn)單》作者簡(jiǎn)介