舉重健美運動

定　價：￥11.00

作　者：	梁柱平、劉晶
出版社：	廣西師范大學出版社
叢編項：	全國普通高等學校體育專業(yè)選修課程系列教材
標　簽：	健美操

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ISBN：	9787563354412	出版時間：	2005-01-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁數(shù)：	133	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《舉重健美運動》是根據(jù)國家教育部新頒發(fā)的全國普通高校體育教育專業(yè)學科課程方案的主要內(nèi)容和基本要求編寫而成的。全書分兩篇：第一篇為《舉重》，介紹了舉重的技術及教學法、競賽的組織等；第二篇為《健美運動》，介紹了健美運動的發(fā)展史、教學法及手段、訓練及運動競賽常識等。《舉重健美運動》具有資料新、內(nèi)容全、知識含量大的特點，融通俗性、知識性、科學性、系統(tǒng)性為一體，可作為全國普通高校體育教育專業(yè)教材，以及其他辦學形式的體育專業(yè)教學用書，也可作為廣大體育工作者、在職體育教師的參考用書和全民健身指導用書。

作者簡介

暫缺《舉重健美運動》作者簡介

圖書目錄

第一篇舉重
第一章舉重運動概述
第一節(jié) 舉重運動的概念、特點與作用
第二節(jié) 舉重運動的發(fā)展概況

第二章舉重競賽動作的技術要領與技術原則
第一節(jié) 競賽動作的技術要領
第二節(jié) 競賽動作的技術原則

第三章舉重競賽動作與輔助動作的教學法與保護法
第一節(jié) 舉重教學法
第二節(jié) 舉重保護法

第四章舉重競賽的組織、規(guī)則、裁判法和場地、器材、設備
第一節(jié) 舉重競賽組織法
第二節(jié) 舉重競賽規(guī)則及裁判法
第三節(jié) 舉重競賽的場地、器材和設備

第五章發(fā)展力量的基本練習

第二篇健美運動
第一章健美運動概述
第一節(jié) 健美運動的概念、內(nèi)容和特點
第二節(jié) 健美運動的健身價值
第三節(jié) 健美運動的起源與發(fā)展

第二章健美運動的教學法
第一節(jié) 健美運動教學的任務、特點、階段、內(nèi)容和要求
第二節(jié) 健美運動的教學方法和手段
第三節(jié) 健美課的組織

第三章健美運動的訓練
第一節(jié) 健美運動的訓練原則
第二節(jié) 健美運動的訓練計劃
第三節(jié) 健美運動的訓練動作

第四章健美運動的競賽常識
第一節(jié) 競賽通則
第二節(jié) 競賽場地的要求
第三節(jié) 競賽裁判方法

第五章人體健美的標準
第一節(jié) 什么是健康
第二節(jié) 健美的標準
第三節(jié) 健美訓練效果的測定方法
參考文獻