目錄
前言 2
☆第1章 首先,進行自我臉部檢查 9
?STEP1 您所需要的矯正是? 10
Check① 首先用鏡子進行自我檢查!
Check② 用檢查測試進行臉部歪斜問診
?STEP2 分類型矯正方法 14
學習時間 骨骼、基本中的基本 16
?STEP3 實際按壓操作! 18
必備的工具/基本的按壓方法
矯正的注意事項 20
小貼士① 矯正在什么時候進行才會有效 22
☆第2章 以清爽的小臉美人為目標!輪廓矯正 25
?基礎小臉矯正 26
?左右對稱矯正 30
?頜關節(jié)炎的護理 34
?顴骨矯正 38
?左右下頜矯正 42
?頸部?デコルテ矯正 46
?鼻骨矯正 50
小貼士② 忙碌時的速效矯正術! 54
☆第3章 一次性解決肌膚問題!美容矯正! 57
?基礎的返老還童矯正 58
?眉間?外眼角的皺紋矯正 62
?浮腫?褐斑矯正 66
?リフトアップ?法令紋?嘴角上揚矯正 70
小貼士③ 利用沐浴時間對頭皮進行按摩 74
☆第4章 放松效果顯著!健康矯正! 77
?骨盆?背骨矯正 78
?頭部沉重?不眠矯正 82
?眼部疲勞?放松矯正 86
?肩部?頸部的酸疼矯正 90
小貼士④ 運用有利的矯正工具的歪斜措施! 94
☆第5章 骨骼美人生活的推薦 97
?身體歪斜造成臉部歪斜 98
?歪斜也許會導致身體狀況失調??? 100
?歪斜的十大錯誤習慣 102
?每日的積累是通往骨骼美人之路! 104
?精神緊張的護理 106
?有磨牙的習慣嗎? 108
?養(yǎng)成每日一次觸摸臉部的習慣 110
?僅僅肌膚護理是不夠的 112
?人氣女性是要保持均衡的 114
?吸收“氣”的力量 116
?溫暖身體,促進血液循環(huán)! 118
?獻給想早日矯正的您 120
后記 122