斯坦福大學的勞拉幾，卡斯騰森博士說：“當生命越接近終點，人們越意識到生命的脆弱，因而也就越珍視生命?！比送窃嚼显脚碌貌?。其實，老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。如何才能贏得健康，贏得長壽，越老越健康，成為老年追求的目標?！对嚼显浇】怠肪C合老年人及其家人對健康知識的基本需求，從運動鍛煉、科學飲食、生活起居、疾病防治、養(yǎng)生保健、良好心態(tài)、良好環(huán)境這八個方面著手，為老年朋友講述如何養(yǎng)成科學的、健康的生活方式，引導廣大老年人遵循生命規(guī)律，提高生活質量，從而達到身體健康、益壽延年的目的?！对嚼显浇】怠纷畲蟮奶攸c是，通俗易懂、深入淺出、針對性強，內容豐富、實用性強、融科學性與實用性為一體，它將會是我們?yōu)槟图胰恕⑴笥勋I上的一份養(yǎng)生盛禮，也是不可多得的一本家庭保健工具書。
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