白領(lǐng)職業(yè)病自我防護(hù)手冊(cè)

定　價(jià)：￥29.80

作　者：	李來(lái)宏
出版社：	新世界出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	健康百科

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ISBN：	9787802288942	出版時(shí)間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	251	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　緊張的工作節(jié)奏、巨大的競(jìng)爭(zhēng)壓力、頻繁的交際應(yīng)酬……這種狀態(tài)雖然可以使白領(lǐng)們贏得工作上的成就和輝煌，但同時(shí)也犧牲了他們最為寶貴的生命之本——健康！近年來(lái)，越來(lái)越多的調(diào)查結(jié)果顯示，中國(guó)白領(lǐng)人士的身體素質(zhì)不容樂(lè)觀(guān)，亞健康人數(shù)占有相當(dāng)大的比例。本書(shū)全面提出了白領(lǐng)族易患的典型職業(yè)病，指出了各種病癥形成的原因以及臨床癥狀，并根據(jù)病因從辦公室自我防護(hù)、心理自我防護(hù)、日常自我防護(hù)等方面入手，深入淺出地介紹了各種簡(jiǎn)單易行而又十分有效的自我防護(hù)措施，是白領(lǐng)人士不可缺少的一本呵護(hù)自我身心健康的“枕邊書(shū)”。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《白領(lǐng)職業(yè)病自我防護(hù)手冊(cè)》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

電腦干眼癥：眼睛不再“水汪汪”
腕管綜合癥：電腦族躲不掉的“毒手”
頸椎?。鹤岊^顱從此不再“高昂”
肩周炎：“獨(dú)臂壯士”的制造者
睡眠障礙：每一夜的“噩夢(mèng)”
緊張性頭痛：都是“壓力”惹的禍
口腔潰瘍：愛(ài)你在心口難開(kāi)
胃病：胃被“虐待”后的下場(chǎng)
便秘：光鮮外表背后的難言之隱
痔瘡：軟座椅子是“溫床”
膽結(jié)石：潛藏在體內(nèi)的“定時(shí)炸彈”
腰部疾?。喝梭w“中流砥柱”不堪重壓的后果
脂肪肝：對(duì)“饞”+“懶”白領(lǐng)人士的懲罰
腿部血栓：久坐不動(dòng)是“元兇”
骨質(zhì)疏松癥：在無(wú)形中讓“人體大廈”支離破碎
坐骨神經(jīng)痛：坐也不安，臥也不安
咽喉炎：人體呼吸通道亮起的“紅燈”
強(qiáng)迫癥：讓你的手腳欲罷不能
過(guò)勞死：自我施壓釀成的悲劇
信息焦慮綜合癥：高度信息化的產(chǎn)物
壓力上癮癥：不挑擔(dān)子不輕松
抑郁癥：壓在心門(mén)上的“石頭”
微笑性抑郁癥：抑郁并微笑著
職業(yè)女性綜合癥：“女強(qiáng)人”心理是禍?zhǔn)?br />工作依賴(lài)癥：非工作無(wú)以心安
整形美容上癮癥：不挨“刀”的形象不滿(mǎn)意
安眠藥依賴(lài)癥：不服此藥難入夢(mèng)
網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)癥：互聯(lián)網(wǎng)，讓我時(shí)刻擁有你
手機(jī)依賴(lài)癥：沒(méi)有你，我寸步難行
煙草依賴(lài)癥：每天一包煙，賽過(guò)活神仙
酒精依賴(lài)癥：一日無(wú)酒，生不如死
長(zhǎng)假“后遺癥”：狂歡后的無(wú)奈
年齡恐慌癥：“人過(guò)中年萬(wàn)事休”
都市孤獨(dú)癥：繁華都市背后的凄涼心境
周一綜合癥：新的開(kāi)始是“世界末日”
老板恐懼癥：好比老鼠見(jiàn)了貓