大學(xué)體育理論與方法教程

體育基礎(chǔ)知識篇
　第一章 中國體育與大學(xué)體育課程
　　第一節(jié) 中國體育的歷史發(fā)展
　　第二節(jié) 體育的本質(zhì)、結(jié)構(gòu)與功能
　　第三節(jié) 大學(xué)體育與體育課程目標
　　第四節(jié) 大學(xué)生體育培養(yǎng)規(guī)格與健康評價標準
　第二章 大學(xué)體育的組織形式與行政法規(guī)
　　第一節(jié) 大學(xué)體育的組織形式
　　第二節(jié) 大學(xué)體育行政法規(guī)
　　第三節(jié) 高等學(xué)校衛(wèi)生工作行政法規(guī)
　　第四節(jié) 大學(xué)生素質(zhì)教育與高校體育課程改革
　第三章 大學(xué)生體育學(xué)習(xí)鍛煉和保健
　　第一節(jié) 大學(xué)生體育學(xué)習(xí)鍛煉和保健的特點和原則
　　第二節(jié) 大學(xué)生體育學(xué)習(xí)鍛煉和保健的內(nèi)容
　　第三節(jié) 大學(xué)生體育學(xué)習(xí)鍛煉和保健內(nèi)容的選擇
　　第四節(jié) 大學(xué)生體育學(xué)習(xí)鍛煉和保健的一般方法
　第四章 體育運動與保健的科學(xué)原理
　　第一節(jié) 人體運動的物質(zhì)基礎(chǔ)
　　第二節(jié) 人體有機體的新陳代謝
　　第三節(jié) 體育運動過程中的生理調(diào)控
　　第四節(jié) 體育養(yǎng)生與保健的防治疾病機制體育鍛煉與科學(xué)健身訪求篇
　第五章 大學(xué)生身體鍛煉與健康的方法
　　第一節(jié) 體育鍛煉與大學(xué)生身體健康
　　第二節(jié) 大學(xué)生自我身體鍛煉的常用方法
　　第三節(jié) 大學(xué)生體育鍛煉與減肥
　　第四節(jié) 大學(xué)生體育鍛煉與疲勞消除方法
　第六章 中華民族傳統(tǒng)體育與保健方法
　　第一節(jié) 氣功鍛煉與保健方法
　　第二節(jié) 按摩與保健
　　第三節(jié) 太極拳練習(xí)與保健方法
　　第四節(jié) 五禽戲與八段錦練習(xí)與保健方法
　第七章 大學(xué)生體育運動處方
　　第一節(jié) 運動處方概述
　　第二節(jié) 運動處方的基本內(nèi)容
　　第三節(jié) 運動處方實施效果的評定標準
　　第四節(jié) 有氧鍛煉項目的運動處方
大學(xué)生身體發(fā)置與評價篇
　第八章 發(fā)展身體素質(zhì)的方法
　　第一節(jié) 發(fā)展力量素質(zhì)的方法
　　第二節(jié) 發(fā)展耐力素質(zhì)的方法
　　第三節(jié) 發(fā)展速度素質(zhì)的方法
　　第四節(jié) 發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法
　　第五節(jié) 發(fā)展靈敏素質(zhì)的方法
　第九章 大學(xué)生體能發(fā)展與保健方法
　　第一節(jié) 影響大學(xué)生體能發(fā)展的因素
　　第二節(jié) 大學(xué)生體能發(fā)展與保健的目標的確定
　　第三節(jié) 大學(xué)生體能發(fā)展手段與內(nèi)容的選擇
　　第四節(jié) 大學(xué)生體育運動項目的特點和作用
　第十章 大學(xué)生體育健美方法
　　第一節(jié) 體育健美的美學(xué)基礎(chǔ)
　　第二節(jié) 人體肌肉分布與一般練習(xí)方法
　　第三節(jié) 女大學(xué)生健美方法
　　第四節(jié) 大學(xué)生日常生活中的健美
大學(xué)生健康生活方式篇
　第十一章 大學(xué)生健康的生活方式
　第十二章 大學(xué)生心理衛(wèi)生與保障方法
第十三章 大學(xué)生運動營養(yǎng)與健康
第十四章 大學(xué)生身體測量與評價方法
運動保健與康復(fù)方法篇
第十五章 大學(xué)生體育運動與醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第十六章 大學(xué)生運動性疾病及損傷的預(yù)防與處理
第十七章 大學(xué)生體育醫(yī)療康復(fù)方法
大學(xué)體育競賽組織、管理與欣賞篇
第十八章 體育觀賞
第十九章 大學(xué)生體育運動競賽方法
附錄
主要參考書目