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健身跑實用指南

定　價：￥16.00

作　者：	李山
出版社：	暫缺
叢編項：
標(biāo)　簽：	田徑運動

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ISBN：	9787500934189	出版時間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：		頁數(shù)：	220	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《健身跑實用指南》分為十章，涉及健身跑裝備篇、健身跑晉級篇、健身跑人群篇、健身跑計劃篇、健身跑恢復(fù)篇、健身跑營養(yǎng)篇、健身跑門診篇、健身跑心理篇。健身跑是一項戶外活動，參加這項活動，不僅可以享用受新鮮的空氣，更重要的是鍛煉身體，擁有健康。此外，《健身跑實用指南》還開辟了健身跑解惑篇與拾趣篇。希望讀者能從中受益。