50種自我評估健康的方法

定　價：￥25.00

作　者：	楊文忠
出版社：	浙江科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標　簽：	健身與保健

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ISBN：	9787534134494	出版時間：	2008-11-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	176	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《50種自我評估健康的方法》是一本實用性強、知識性強的自測健康實用手冊，全書共分為五章，從不同角度、不同層次具體地介紹了健康自測常識以及人體被疾病侵害后出現(xiàn)的相應(yīng)癥狀，并且介紹了一些常見的心理疾病。通過閱讀《50種自我評估健康的方法》，可以讓我們及早發(fā)現(xiàn)疾病，為盡快地治療疾病、更好地保持身體健康贏得寶貴時間。相信在我們的努力下，每一位讀者都能擁有健康的體魄，享受幸福人生。

作者簡介

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圖書目錄

前言：學(xué)會做自己的大夫
第一章一般健康狀況自我評估
1．你了解自己的健康狀況嗎
2．測測你的血管年齡
3．測測你的心臟功能
4．測測你的肺功能
5．測測你的衰老程度
6．測測你的疲勞程度
7．測測你的免疫力
8．測測你的體力年齡
9．測測你的睡眠質(zhì)量
10．測測你的腎臟功能
11．測測你的性福指數(shù)
第二章身體異常信號自我評估
12．頭發(fā)異常測你是否健康
13．視力異常測你是否健康
14．舌頭異常測你是否健康
l5．口腔及牙齒異常測你是否健康
16．皮膚異常測你是否健康
17．指甲異常測你是否健康
18．足部異常測你是否健康
19．糞便異常測你是否健康
20．尿異常測你是否健康
21．女性月經(jīng)及白帶異常測你是否健康
第三章常見慢性病易發(fā)性自我評估
22．測測你是否屬于癌癥易患人群
23．測測你是否易患肺癌
24．測測你是否易患宮頸癌
25．測測你是否易患乳腺癌
26．測測你是否易患肥胖癥
27．測測你是否易患高血壓病
28．測測你是否易患糖尿病
29．測測你是否易患脂肪肝
30．測測你的胃功能是否正常
31．測測你離頸椎病有多遠
32．測測你是否易患骨質(zhì)疏松癥
33．女性更年期綜合征自我評測
34．男性更年期綜合征自我評測
第四章心理狀況自我評估
35．你的心理健康嗎
……
第五章不同年齡人群健康程度自我評估