家庭按摩治百病

第一章 按摩基礎(chǔ)知識
經(jīng)絡(luò)和穴位
按摩手法
人體簡單取穴方法
四季穴位按摩保健康
按摩使用的工具
按摩注意事項與禁忌
第二章 日常按摩養(yǎng)生操
身體部位按摩養(yǎng)生操
穴位按摩養(yǎng)生操
循經(jīng)按摩養(yǎng)生操
日常健腦手操
兒童健腦手操
第三章 日常保健養(yǎng)生按摩
提神醒腦
促進(jìn)消化
學(xué)生考前保健
電腦綜合征
益智醒腦
緩解疲勞
減緩壓力
安神養(yǎng)心
夜晚催眠
增強(qiáng)食欲
防治打嗝
緩解燒心癥狀
提高呼吸質(zhì)量
改善呼吸狀況
驅(qū)除肺內(nèi)垃圾
舒緩心臟緊張
預(yù)防心力衰竭
提高心臟搏動質(zhì)量
排除體內(nèi)毒素
改善腹泄?fàn)顩r
疏通排泄系統(tǒng)
增強(qiáng)肝功能
緩解視疲勞
第四章 緩解常見不適的按摩
感冒
小兒咳嗽
哮喘
流鼻血
喉嚨痛
消化系統(tǒng)不適
呃逆
牙痛
口腔炎
便秘
小兒腹瀉
腹脹、腹鳴
腹痛、胃痙攣
神經(jīng)系統(tǒng)不適
失眠
頭痛
困倦、易疲勞
面神經(jīng)麻痹
感覺系統(tǒng)不適
耳鳴
暈車
運(yùn)動系統(tǒng)不適
小腿抽筋
落枕
閃腰
腕關(guān)節(jié)損傷
足跟痛
網(wǎng)球肘
其他常見不適
惡心、嘔吐
燒心
胸悶
第五章 調(diào)理慢性病的按摩
呼吸系統(tǒng)疾病
慢性支氣管炎
慢性咽炎
急性上呼吸道感染
慢性鼻炎
消化系統(tǒng)疾病
慢性胃炎
胃下垂
胃潰瘍
慢性腸炎
慢性肝炎
十二指腸潰瘍
慢性膽囊炎
慢性痢疾
痔瘡
神經(jīng)系統(tǒng)疾病
神經(jīng)衰弱
癲癇
坐骨神經(jīng)痛
半身不遂
第六章 塑身美容按摩
第七章 生殖保健按摩