老年人生活禁忌

第一章 老年人日常生活禁忌
老年人養(yǎng)生五忌
老年人過(guò)節(jié)十二不宜
老年人五個(gè)不宜多
老年人春季生活四大禁忌
老年人春游八不宜
老年人秋冬旅游不宜遠(yuǎn)行
老年人消暑五不宜
老年人越冬八不宜
老年人睡眠十一忌
老年人不宜過(guò)分貪睡
老年人不宜睡軟床
老年人不宜用高枕
老年人不宜仰臥而眠
老年人不宜睡醒后馬上起床
老年人不宜忽視午睡
哪些老年人不宜午睡
老年人午睡五不宜
老年人不宜過(guò)度睡午睡
老年人不宜坐著打盹
老年人不宜睡冰枕解暑
老年人睡前不宜服補(bǔ)品
老年人看電視八忌
老年人不宜沉湎電視
老年人不宜長(zhǎng)時(shí)間看報(bào)
老年人“方便”三忌
老人如廁宜坐不宜蹲
老年人排便不宜急
老年人不宜憋尿
老年人洗澡七不宜
老人冬季洗澡不宜過(guò)頻
老人秋季不宜洗冷水浴
老年人不宜蒸桑拿
老人冬季泡澡不宜過(guò)久
老年人飯后不宜百步走
老年人飯后不宜馬上喝茶
老年人飯后不宜立即吸煙
老年人飯后不宜放松褲帶
老年人飯后不宜馬上吃水果
老年人穿衣忌“三緊”
老年人不宜穿高領(lǐng)服裝
老年人不宜站立穿褲子
老年人不宜穿平底鞋
老年人在家不宜常穿拖鞋
老年人不宜穿保暖內(nèi)衣
老年人不宜穿松緊帶褲子
老年人不宜貼身尼龍衣褲
哪些老年人不宜“秋凍”
老年人冬季不宜不戴帽子
哪些老年人不宜戴太陽(yáng)鏡
老年人不宜久坐
老年人不宜久坐沙發(fā)
老年人不宜坐“硬物
老人夏天不宜“坐木”
老人冬天不宜“坐石”
老年人不宜娛樂(lè)過(guò)度
老年人不宜長(zhǎng)時(shí)間打麻將
老年人不宜過(guò)分清靜
老年人不宜“坐享清福”
老年人不宜太懷舊
老年人不宜白發(fā)染黑
老年人不宜使用止鼾牙套
老年人不宜貪涼
老年人不宜睡覺(jué)時(shí)高抬手臂
老年人不宜忽視睡前洗腳
老年人不宜冬天蒙頭睡覺(jué)
老年人不宜午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
老年人不宜躺著看書
老年人不宜乘車時(shí)看書
老年人不宜在陽(yáng)光下看書
老年人不宜長(zhǎng)時(shí)間坐沙發(fā)看書
老年人不宜忽視打鼾
老年人不宜“春捂秋凍”太過(guò)
老年人不宜乘車時(shí)閉目養(yǎng)神
老年人夏季不宜讓腳受涼
老年人不宜冬天蓋被太厚
老年人戴帽子七不宜
老年人戴口罩五不宜
老年人戴用眼鏡十二不宜
老年人不宜久戴有色眼鏡
老年人不宜戴過(guò)深或過(guò)淺色的太陽(yáng)鏡
第二章 老年人健身運(yùn)動(dòng)禁忌
老年人晨練八忌
老年人不宜清晨跑步
老年人慢跑十忌
老年人冬季不宜空腹晨練
老人冬季晨練不宜過(guò)早
老年人冬季鍛煉七忌
老年人夏練五不宜
老年人不宜夏練“三伏”
老年人鍛煉不宜長(zhǎng)時(shí)間蹲馬步
老年人散步五不宜
老年人不宜沿街散步
老年人游泳十六忌
老年人冬泳應(yīng)有所禁忌
老年人不宜深呼吸
老年人不宜在街道上“倒走”
老年人不宜多爬山
老年人不宜多走卵石路
老年人不宜爬樓梯鍛煉
老年人不宜猛回頭
……
第三章 老年人飲食禁忌
第四章 老年人用藥禁忌
第五章 老年病人禁忌
第六章 老年人其他禁忌