高血壓高血脂康復(fù)養(yǎng)生

前言
高血壓病養(yǎng)生保健知識(shí)篇
　一、什么是高血壓病
　二、高血壓病新的診斷標(biāo)準(zhǔn)與過去有何不同
　三、我國(guó)高血壓病的發(fā)病情況如何
　四、高血壓在有哪些臨床常見癥狀
　五、高血壓病有哪些常見的并發(fā)癥
　六、高血壓病人應(yīng)怎樣進(jìn)行自我檢測(cè)高血壓
　七、高血壓病人應(yīng)怎樣遵守醫(yī)囑
　八、高血壓病人應(yīng)怎樣合理用藥
　九、高血壓病人為什么要定期檢查，“隨訪”有何重要意義
　十、高血病人康復(fù)養(yǎng)生應(yīng)注意哪些問題
康復(fù)養(yǎng)生保健篇
　一、心理養(yǎng)生療法
?。ㄒ唬?高血壓病人為什么要進(jìn)行自我心理調(diào)適
?。ǘ?高血壓病人應(yīng)怎樣進(jìn)行心理調(diào)適
?。ㄈ?高血壓病人自我心理調(diào)適需注意哪些問題
?。ㄋ模?自我調(diào)整有哪些療法
　二、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生療法
?。ㄒ唬?什么是運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生療法
?。ǘ?什么是“有氧運(yùn)動(dòng)”、”無氧運(yùn)動(dòng)”
?。ㄈ?運(yùn)動(dòng)療法在慢性疾病的防治中有哪些積極意又
　（四） 高血壓病人宜選擇哪些運(yùn)動(dòng)方式
?。ㄎ澹?高血壓病人的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量以多少最為合適
　（六） 高血壓病人運(yùn)動(dòng)鍛煉有哪些適應(yīng)證與禁忌證
?。ㄆ撸?高血壓病人運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)需注意哪些問題
　（八） 高血壓痛運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生有哪些常用處方
　三、按摩養(yǎng)生療法
　（一） 什么是按摩養(yǎng)生療法
?。ǘ?按摩養(yǎng)生療法有哪些常用手法
?。ㄈ?高血壓痛按摩養(yǎng)生有哪些處方
　（四） 高血壓痛按摩養(yǎng)生應(yīng)注意哪些問題
　四、外治養(yǎng)生療法
?。ㄒ唬?沐浴療法
?。ǘ?敷貼療法
?。ㄈ?藥枕療法
單方成藥效驗(yàn)篇
　一、高血壓病人服用中成藥、單方時(shí)應(yīng)注意哪些問題
　二、高血壓病有哪此中醫(yī)辨證分型
　三、高血壓病有哪些效驗(yàn)中成藥
　四、高血壓病有哪些效驗(yàn)單方
飲食養(yǎng)生療法篇
?。ㄒ唬?什幺是飲食療法
?。ǘ?什么是藥膳療法
　（三） 藥膳療法和飲食療法有何不同，應(yīng)用時(shí)應(yīng)注意哪些問題
?。ㄋ模?為什么說藥食同源，醫(yī)食同功
　（五） 既是食品又是藥品的物品有哪些
?。?什么是“金字塔”飲食結(jié)構(gòu)
?。ㄆ撸?什么是高血壓痛的合理飲食結(jié)構(gòu)
?。ò耍?哪些食物具有降壓作用或能減輕高血壓病癥狀
藥膳食療經(jīng)驗(yàn)方篇
　菜肴
　羹湯
　飯粥與糕餅
　茶飲
　其他
高血脂病養(yǎng)生保健知識(shí)篇
　一、什么是高脂癥
　二、高脂血癥有哪些臨床常見癥狀
　三、血脂異常對(duì)人體有哪些危害
　四、我國(guó)高脂血癥的發(fā)病率處于何種狀況
　五、得了高血脂一定要服調(diào)脂藥嗎
　六、高血脂病人為什么要定期檢查，“隨訪”有何重大意義
　七、高血脂病人康復(fù)養(yǎng)生應(yīng)注意哪些問題
康復(fù)養(yǎng)生保健篇
　一、心理養(yǎng)生療法
　二、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生療法
?。ㄒ唬?高脂血癥與運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生療法有何關(guān)系
　（二） 高血脂病人運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生有哪些常用處方
　三、按摩養(yǎng)生療法
　（一） 高脂血癥按摩養(yǎng)生有哪些處方
?。ǘ?高脂血癥按摩養(yǎng)生應(yīng)注意哪些問題
單方成藥效驗(yàn)篇
　一、高脂血癥有哪些中醫(yī)辨證分型
　二、高脂血癥服用中成藥、單方時(shí)應(yīng)注意哪些問題
　三、高脂血癥有哪些效驗(yàn)中成藥
　四、高脂血癥有哪些效驗(yàn)單方
飲食養(yǎng)生療法
?。ㄒ唬?什么是飲食療法
?。ǘ?什么是藥膳療法
　（三） 藥膳療法和飲食療法有何不同，應(yīng)用時(shí)應(yīng)注意哪些問題
?。ㄋ模?為什么說藥食同源，醫(yī)食同功
?。ㄎ澹?既是食品又是藥品的物品有哪些
?。?什么是“金字塔”飲食結(jié)構(gòu)
?。ㄆ撸?什么是高脂血癥的合理飲食結(jié)構(gòu)
?。ò耍?具有降低血脂作用的食物有哪些
藥膳食療經(jīng)驗(yàn)方篇
　菜肴
　羹湯
　面點(diǎn)、粥
　萘飲
　其他
參考文獻(xiàn)