高血脂中醫(yī)自診自療

第一章 中醫(yī)解析高脂血癥
第一節(jié) 中醫(yī)對高脂血癥的認(rèn)識
一、高脂血癥屬中醫(yī)“污血病”范疇
二、中醫(yī)認(rèn)為高脂血癥系膏脂代謝失常
三、古代醫(yī)籍有關(guān)高脂血癥的描述
第二節(jié) 高脂血癥的病因與病機(jī)
一、脾失運(yùn)化是高脂血癥的主要病因
二、肝氣郁結(jié)與高脂血癥的形成
三、肝氣不足易導(dǎo)致老年高脂血癥
四、肝腎陰虛與高脂血癥的形成
五、腎陽不足與高脂血癥的形成
六、腎精虧虛與家族性高脂血癥
七、瘀阻血脈既是病因又是病理特點(diǎn)
八、心氣虛弱與高脂血癥的形成
第三節(jié) 高脂血癥的辨證分型
一、根據(jù)發(fā)病原因辨證分型
二、濕阻所致高脂血癥的辨證要點(diǎn)
三、痰濁所致高脂血癥的辨證要點(diǎn)
四、血瘀所致高脂血癥的辨證要點(diǎn)
第四節(jié) 高脂血癥的治療法則
一、高脂血癥的中醫(yī)治療原則
二、從脾論治高脂血癥的治療要點(diǎn)
三、從肝論治高脂血癥的治療要點(diǎn)
四、從腎論治高脂血癥的治療要點(diǎn)
五、從心論治高脂血癥的治療要點(diǎn)
第二章 中醫(yī)治療高脂血癥
第一節(jié) 治療高脂血癥的中草藥
1.決明子
2.山楂
3.人參
4.絞股藍(lán)
5.澤瀉
6.虎杖
7.三七
8.陳皮
9.姜黃
10.冬蟲夏草
11.丹參
12.蒲黃
13.大黃
14.靈芝
15.羅布麻葉
16.黃芩
17.茵陳
18.熟地黃
19.菊花
20.紅花
21.柴胡
22.郁金
23.昆布
24.沒藥
25.益母草
26.柏子仁
27.月見草
28.川芎
29.銀杏葉
30.白芷
第二節(jié) 治療高脂血癥的中成藥
1.三參降脂液
2.山莊降脂片
3.山楂精降脂片
4.山楂丸
5.心血寧片
6.心可舒膠囊
7.心安寧片
8.樂脈顆粒
9.丹田降脂丸
10.杜仲雙降袋泡劑
11.抗栓保心片
12.降脂寧顆粒
13.降脂靈膠囊
14.輕身減肥茶
15.降脂膠丸
16.輕身消胖丸
17.冠心丹參片
18.冠脈寧片
19.冠脈康片
20.脈安沖劑
21.首烏片
22.脈絡(luò)寧注射液
23.脈舒膠囊
24.悅年片
25.脂降寧片
26.脂可清膠囊
27.絞股藍(lán)總苷片
28.健脾降脂沖劑
29.桑葛降脂丸
30.益康膠囊
31.通脈降脂片
32.消栓通絡(luò)片
33.新清寧片
34.解毒降脂片
35.舒冠片
36.蒲黃片
37.舒心降脂片
38.復(fù)方益肝靈膠囊
39.山海丹膠囊
40.血脂康膠囊
41.心脈通片
42.消栓再造丸
43.降脂靈片
44.松齡血脈康膠囊
45.參芍片
46.六味能消膠囊
47.防風(fēng)通圣丸
48.決明降脂片
49.月見草油膠丸
50.晶珠降脂排毒膠囊
第三節(jié) 治療高脂血癥的湯劑
1.滌痰湯加減
2.血府逐瘀湯
3.杞菊地黃湯加減
4.七味白術(shù)散
5.保和丸
6.降脂湯
7.益心健腦湯
8.補(bǔ)腦消脂方
9.降脂靈
10.降脂通脈飲
11.海蛤糖脂寧
12.茵陳蒿湯
13.抵當(dāng)湯
14.白礬郁金湯
15.補(bǔ)陽還五湯
16.丹梔逍遙飲
17.柴胡加龍骨牡蠣湯
18.防風(fēng)通圣散
19.增液湯
20.腎氣湯
21.澤瀉湯
22.瓜蔞薤白半夏湯加減
23.加味防己黃芪湯
24.清消飲
25.桃紅四物湯
26.調(diào)脂湯
27.莪黃降脂湯
28.活血通脈飲
29.驅(qū)脂湯
30.參烏降脂湯
31.清寧飲
32.半夏白術(shù)天麻湯加減
33.柏子養(yǎng)心湯
34.枳實導(dǎo)滯湯
35.健脾湯
36.枳實消痞湯
37.桃紅飲
38.通竅活血湯
39.導(dǎo)痰湯
40.茯苓丸
41.防己黃芪湯
42.二陳湯
43.中滿分消湯
44.牛黃定志湯
第四節(jié) 高脂血癥的飲食療法
一、高脂血癥飲食療法的原則
二、高脂血癥的飲食治療處方
三、飲食對血脂水平的影響
四、維生素具有降低血脂的作用
五、膳食纖維能夠調(diào)節(jié)血脂水平
六、補(bǔ)充對血脂最有利的礦物質(zhì)
七、高脂血癥患者應(yīng)慎重選用食用油
八、高脂血癥患者如何補(bǔ)充脂肪
九、高脂血癥患者應(yīng)該怎樣喝水
十、飲食治療的小竅門
十一、具有降脂作用的主食類食物
十二、適合高脂血癥患者食用的水產(chǎn)品
十三、適合高脂血癥患者食用的水果
十四、適合高脂血癥患者食用的蔬菜
第五節(jié) 高脂血癥的運(yùn)動療法
一、高脂血癥運(yùn)動治療的原則
二、高脂血癥運(yùn)動療法的特點(diǎn)
三、為什么一定要堅持運(yùn)動治療
四、運(yùn)動療法講求時間與強(qiáng)度
五、高脂血癥患者在運(yùn)動過程中的注意事項
六、并非每位患者都適合運(yùn)動療法
七、有氧運(yùn)動是理想的鍛煉方式
八、適宜大多數(shù)患者的游泳運(yùn)動
九、安全而有效的步行運(yùn)動
十、跳繩是減肥降脂的好方式
第六節(jié) 高脂血癥的其他療法
一、針灸療法的原理和常用穴位
二、針灸降脂治療的具體方法
三、高脂血癥的耳穴針刺和貼壓療法
四、指壓降脂療法的作用和原理
五、指壓降脂療法的辨證取穴
六、指壓降脂療法的常用穴位
七、指壓降脂療法的注意事項
八、高脂血癥的自我按摩療法
九、高脂血癥按摩療法的常用手法
十、應(yīng)用按摩療法時的注意事項
十一、多種多樣的沐浴療法
十二、適宜高脂血癥的傳統(tǒng)藥浴療法
十三、具有保健治病作用的磁療法
十四、穴位埋線與穴位激光療法
第七節(jié) 高脂血癥的并發(fā)癥與治療
一、高脂血癥伴動脈粥樣硬化
二、高脂血癥伴脂肪肝
三、高脂血癥伴冠心病
四、高脂血癥伴高血壓病
五、高脂血癥伴糖尿病
六、高脂血癥伴陽痿
七、高脂血癥伴腎病綜合征
八、高脂血癥與高黏滯血癥
第八節(jié) 高脂血癥日常護(hù)理要點(diǎn)
一、高脂血癥日常護(hù)理的主要內(nèi)容
二、學(xué)會判斷病情是護(hù)理的前提
三、日常護(hù)理準(zhǔn)確用藥最重要
四、培養(yǎng)科學(xué)合理的生活習(xí)慣
五、高脂血癥患者睡覺前后要尤其注意
六、高脂血癥合并脂肪肝的護(hù)理要點(diǎn)
七、高脂血癥合并冠心病的護(hù)理要點(diǎn)
八、高脂血癥合并高血壓的護(hù)理要點(diǎn)
九、高脂血癥合并糖尿病的護(hù)理要點(diǎn)
十、高脂血癥合并腎病綜合征的護(hù)理要點(diǎn)
十一、其他合并癥的護(hù)理要點(diǎn)
第九節(jié) 治療高脂血癥的膳食方
1.海帶紅糖湯
2.山楂荷葉花椒湯
3.山楂花湯
4.山楂麥芽神曲湯
5.金菊山楂湯
6.柿葉湯
7.菊花決明湯
8.槐花菊花湯
9.大棗花生湯
10.黑豆米醋飲
11.花生殼飲
12.鮮香蕉柄飲
13.蠶豆紅糖飲
14.枸杞粳米粥
15.荷葉大米粥
16.帶皮冬瓜粥
17.首烏芹菜粥
18.綠豆海帶粥
19.黑棗煮芹菜
20.肉燉冬菇
21.涼拌糖醋蒜
22.虎杖涼拌菇
23.芹菜拌核桃
24.冬瓜炒蘑菇
25.甜醬炒扁豆
26.西芹炒百合
27.蟲草燒豆腐
28.枸杞炒肉絲
29.冬筍炒兔肉
30.草魚燉豆腐
31.冬筍炒百葉
32.洋蔥燉子雞
33.菜心炒鳳脯
34.桃仁炒雞丁
35.三七燉母雞
36.蟲草蒸鵪鶉
37.糖醋鴿子肉
38.核桃蒸鴨肉
39.靈芝燉甲魚
40.枸杞蒸鯽魚
第三章 中醫(yī)預(yù)防高脂血癥
第一節(jié) 做到起居有常
一、“起居有?！笨深A(yù)防高脂血癥
二、作息規(guī)律能防高脂血癥
三、睡眠時間與預(yù)防高脂血癥
四、怎樣衡量睡眠質(zhì)量
五、高脂血癥患者與四季防寒保暖
六、保持排便順暢可維持血脂正常
七、堅決戒煙有利血脂水平正常
八、鹽浴能有效防治高脂血癥
九、桑拿浴具有一定的降脂作用
十、高脂血癥患者沐浴時的注意事項
第二節(jié) 懂得不妄作勞
一、勞逸適度是亙古不變的養(yǎng)生之道
二、疲勞過度對維持血脂水平無益
三、貪逸無度同樣不是理想的狀態(tài)
四、和諧性生活重在適度
第三節(jié) 日常飲食有節(jié)
一、合理飲食是預(yù)防高脂血癥的基礎(chǔ)
二、防治高脂血癥應(yīng)定時定量進(jìn)餐
三、飲食衛(wèi)生是健康膳食的重要內(nèi)容
四、科學(xué)補(bǔ)充營養(yǎng)才能維持血脂正常
五、掌握飲食熱量能夠降脂、防肥胖
六、應(yīng)嚴(yán)格控制脂類食物的攝取
七、對血脂水平不利的飲食習(xí)慣
八、食用動物內(nèi)臟易造成血脂升高
九、喝茶有助血脂水平保持正常
十、喝咖啡成癮易導(dǎo)致血脂異常
十一、保持血脂正常忌過量飲酒
第四節(jié) 做到精神內(nèi)守
一、情緒變化對身體健康的影響
二、心理變化與血脂水平的關(guān)系
三、清靜養(yǎng)神與預(yù)防高血脂癥
四、科學(xué)運(yùn)用中醫(yī)情志制約法
五、“怒氣沖天”血脂升高
六、自我減壓可有效預(yù)防高脂血癥
七、克服恐懼心理保持血脂穩(wěn)定
八、樂觀的心理狀態(tài)與預(yù)防高脂血癥
第五節(jié) 堅持運(yùn)動有恒
一、傳統(tǒng)運(yùn)動養(yǎng)生的三大特點(diǎn)
二、運(yùn)用傳統(tǒng)運(yùn)動養(yǎng)生法的原則
三、五禽戲?qū)θ梭w血脂的影響
四、能夠降低血脂的太極拳
五、八段錦——傳統(tǒng)降脂運(yùn)動
六、易筋經(jīng)對防治高脂血癥十分有效
第四章 西醫(yī)治療高脂血癥
第一節(jié) 血脂小常識
一、血脂及其來源
二、血脂的主要生理功能
三、血清脂蛋白及其作用
四、高脂血癥的概念
第二節(jié) 檢查與診斷
一、檢查血脂前的注意事項
二、血脂檢查化驗的內(nèi)容
三、分析化驗單時還應(yīng)注意什么
四、高脂血癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)
五、高脂血癥的臨床分型
第三節(jié) 西醫(yī)藥物治療
一、高脂血癥的藥物治療原則
二、如何選擇降脂藥物
三、常見的他汀類藥物
四、常見的貝特類藥物
五、不同高脂血癥患者的用藥特點(diǎn)
六、服用降脂藥物應(yīng)注意的問題196