健康紅寶書：中醫(yī)語(yǔ)錄

定　價(jià)：￥20.00

作　者：	林曉軒編著
出版社：	內(nèi)蒙古科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	健康紅寶書
標(biāo)　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787538017687	出版時(shí)間：	2008-12-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	大32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	262	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　中醫(yī)是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，它承載著中國(guó)古代人民同疾病作斗爭(zhēng)的經(jīng)驗(yàn)和理論知識(shí)，是我國(guó)的寶貴民族文化遺產(chǎn)。中國(guó)是醫(yī)藥文化發(fā)祥最早的國(guó)家之一，中醫(yī)是更適合我們體質(zhì)的一種醫(yī)療保健養(yǎng)生之道。中醫(yī)的基礎(chǔ)理論是關(guān)于人體生命活動(dòng)和疾病變化規(guī)律的理論概括，它主要包括陰陽(yáng)、五行、氣血、臟象、經(jīng)絡(luò)等學(xué)說(shuō)，以及病因、病機(jī)、診法、辨證、治則治法、預(yù)防、養(yǎng)生等內(nèi)容。傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生則是根據(jù)生命的發(fā)展規(guī)律。達(dá)到保養(yǎng)身體、修身養(yǎng)性、增進(jìn)智慧、延長(zhǎng)壽命的目的。千百年來(lái)，中醫(yī)總結(jié)出了許許多多精辟的養(yǎng)生箴言。這些中醫(yī)箴言短小精煉、通俗易懂、好記好做，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)人的試驗(yàn)，可謂是中醫(yī)的結(jié)晶，只要我們照著做做，那么，就能達(dá)到保健養(yǎng)生的目的。本書搜集整理了中醫(yī)有關(guān)預(yù)防、養(yǎng)生、食療、病因、精氣、藏象和治療等方面具有代表性的中醫(yī)語(yǔ)錄，再結(jié)合相關(guān)內(nèi)容闡述其深刻內(nèi)涵，同時(shí)為了增強(qiáng)實(shí)用性和理解性，還增加了“貼心提示”和“語(yǔ)錄鏈接”等內(nèi)容，所以，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和指導(dǎo)性，是廣大讀者運(yùn)用中醫(yī)養(yǎng)生的良師益友。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《健康紅寶書：中醫(yī)語(yǔ)錄》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章　預(yù)防——未病先防，既病防變
　已病而不治，所以為醫(yī)家之法；未病而先治，所以明攝生之理?！嗅t(yī)諺語(yǔ)
　上工治未病，中工治已病
　風(fēng)者，百病之始也
　夏防暑熱，又防因暑取涼
　濕邪為病，緩而難知
　燥乃陽(yáng)明燥金，肺與大腸之氣也
　冬傷于寒，春必病溫
　百病多由痰作祟
　燥萬(wàn)物者，莫嫫乎火
　邪之所湊，其氣必虛
　怒則為病，暴怒傷陰
　驚喜為心之志，過(guò)則傷心
第二章　養(yǎng)生——三分靠藥，七分靠養(yǎng)
與其救療于有痰之后，不若攝養(yǎng)于無(wú)疾之先?！嗅t(yī)諺語(yǔ)
　春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰
　陽(yáng)勝則熱，陰勝則寒
　養(yǎng)生必補(bǔ)髓
　精、氣、神，養(yǎng)生家謂之三寶
　夫精者，身之本也
　齒宜常叩，津宜常咽
　腎藏之陽(yáng)，為一身陽(yáng)氣之根
　得神者昌，失神者亡
　養(yǎng)生莫若養(yǎng)性，養(yǎng)性莫若養(yǎng)德
　笑口常開(kāi)，健康常在
　靜則神藏，躁則消亡
　精神內(nèi)守，病安從來(lái)
　酒多傷身，氣大傷人
　善養(yǎng)生者，先寢食，后醫(yī)藥
　老人吃粥，多壽多福
　食不在補(bǔ)，適口為珍
　胃不和則臥不安
　四季脾旺不受邪
　陰之所生本在五味，陰之五官傷在五味
　冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病
　調(diào)經(jīng)莫先于養(yǎng)血，養(yǎng)血莫先于調(diào)氣
　高者其氣壽，下者其氣夭
第三章　食療——藥食同源，食物歸經(jīng)
　善養(yǎng)生者，先寢食，后醫(yī)藥?！嗅t(yī)諺語(yǔ)
　飲食者，人之命脈也
　安谷則昌，絕谷則危
　素食療病，養(yǎng)生延年
　……
第四章　病因——雜氣為病，多于六氣
第五章　精氣——?dú)饩蹌t塞，氣散則通
第六章　藏象——臟病難治，腑病易治
第七章　治療——治病求本，標(biāo)本兼治