健康紅寶書：中醫(yī)語錄

定　價：￥20.00

作　者：	林曉軒編著
出版社：	內(nèi)蒙古科學技術出版社
叢編項：	健康紅寶書
標　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787538017687	出版時間：	2008-12-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	262	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　中醫(yī)是中國傳統(tǒng)醫(yī)學，它承載著中國古代人民同疾病作斗爭的經(jīng)驗和理論知識，是我國的寶貴民族文化遺產(chǎn)。中國是醫(yī)藥文化發(fā)祥最早的國家之一，中醫(yī)是更適合我們體質(zhì)的一種醫(yī)療保健養(yǎng)生之道。中醫(yī)的基礎理論是關于人體生命活動和疾病變化規(guī)律的理論概括，它主要包括陰陽、五行、氣血、臟象、經(jīng)絡等學說，以及病因、病機、診法、辨證、治則治法、預防、養(yǎng)生等內(nèi)容。傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生則是根據(jù)生命的發(fā)展規(guī)律。達到保養(yǎng)身體、修身養(yǎng)性、增進智慧、延長壽命的目的。千百年來，中醫(yī)總結(jié)出了許許多多精辟的養(yǎng)生箴言。這些中醫(yī)箴言短小精煉、通俗易懂、好記好做，經(jīng)過無數(shù)人的試驗，可謂是中醫(yī)的結(jié)晶，只要我們照著做做，那么，就能達到保健養(yǎng)生的目的。本書搜集整理了中醫(yī)有關預防、養(yǎng)生、食療、病因、精氣、藏象和治療等方面具有代表性的中醫(yī)語錄，再結(jié)合相關內(nèi)容闡述其深刻內(nèi)涵，同時為了增強實用性和理解性，還增加了“貼心提示”和“語錄鏈接”等內(nèi)容，所以，具有很強的科學性和指導性，是廣大讀者運用中醫(yī)養(yǎng)生的良師益友。

作者簡介

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圖書目錄

第一章　預防——未病先防，既病防變
　已病而不治，所以為醫(yī)家之法；未病而先治，所以明攝生之理?！嗅t(yī)諺語
　上工治未病，中工治已病
　風者，百病之始也
　夏防暑熱，又防因暑取涼
　濕邪為病，緩而難知
　燥乃陽明燥金，肺與大腸之氣也
　冬傷于寒，春必病溫
　百病多由痰作祟
　燥萬物者，莫嫫乎火
　邪之所湊，其氣必虛
　怒則為病，暴怒傷陰
　驚喜為心之志，過則傷心
第二章　養(yǎng)生——三分靠藥，七分靠養(yǎng)
與其救療于有痰之后，不若攝養(yǎng)于無疾之先。——中醫(yī)諺語
　春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰
　陽勝則熱，陰勝則寒
　養(yǎng)生必補髓
　精、氣、神，養(yǎng)生家謂之三寶
　夫精者，身之本也
　齒宜常叩，津宜常咽
　腎藏之陽，為一身陽氣之根
　得神者昌，失神者亡
　養(yǎng)生莫若養(yǎng)性，養(yǎng)性莫若養(yǎng)德
　笑口常開，健康常在
　靜則神藏，躁則消亡
　精神內(nèi)守，病安從來
　酒多傷身，氣大傷人
　善養(yǎng)生者，先寢食，后醫(yī)藥
　老人吃粥，多壽多福
　食不在補，適口為珍
　胃不和則臥不安
　四季脾旺不受邪
　陰之所生本在五味，陰之五官傷在五味
　冬天動一動，少鬧一場病
　調(diào)經(jīng)莫先于養(yǎng)血，養(yǎng)血莫先于調(diào)氣
　高者其氣壽，下者其氣夭
第三章　食療——藥食同源，食物歸經(jīng)
　善養(yǎng)生者，先寢食，后醫(yī)藥。——中醫(yī)諺語
　飲食者，人之命脈也
　安谷則昌，絕谷則危
　素食療病，養(yǎng)生延年
　……
第四章　病因——雜氣為病，多于六氣
第五章　精氣——氣聚則塞，氣散則通
第六章　藏象——臟病難治，腑病易治
第七章　治療——治病求本，標本兼治