國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)鍛煉手冊(cè)

定　價(jià)：￥6.20

作　者：	教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司編
出版社：	人民教育出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	體育理論與教學(xué)

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ISBN：	9787107208379	出版時(shí)間：	2008-11-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	132	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)鍛煉手冊(cè)是同學(xué)們進(jìn)行體育鍛煉，發(fā)展身體素質(zhì)的好幫手，它將幫助你全面了解“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”和《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。手冊(cè)將向你介紹提高身體健康素質(zhì)必須遵循的原則，鍛煉時(shí)的自我監(jiān)控方法，并對(duì)如何改善身體成分、發(fā)展心肺循環(huán)系統(tǒng)的功能、增強(qiáng)肌肉的力量和耐力、提高關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性的方法和手段分別進(jìn)行了指導(dǎo)和說(shuō)明，還闡述了發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能的過(guò)程和規(guī)律。此外，手冊(cè)還附有《國(guó)愛(ài)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)分表，為你對(duì)自己測(cè)量的結(jié)果進(jìn)行自我評(píng)價(jià)時(shí)提供方便。手冊(cè)中專門(mén)設(shè)計(jì)了針對(duì)各個(gè)年齡的不同內(nèi)容和不同形式的體質(zhì)健康狀況評(píng)價(jià)結(jié)果的記錄表，可滿足你把中學(xué)階段的每一次測(cè)試結(jié)果進(jìn)行記錄，最終構(gòu)成你在中學(xué)階段體質(zhì)健康狀況的發(fā)展軌跡。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)鍛煉手冊(cè)》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

1　“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”與《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》
2　體育鍛煉的基本原則與監(jiān)控方法
3　身體健康素質(zhì)與體育鍛煉
4　掌握規(guī)律發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能
5　《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)分表（中學(xué)部分）
6　《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)價(jià)結(jié)果記錄表