懷孕安產(chǎn)萬事通

專題一：懷孕10個月孕媽媽的生理變化歷程
專題二：懷孕10個月的胎教建議
Part1 孕前準備篇：準爸媽的必修課
第一章 孕產(chǎn)知識早知道
一、選擇最佳的懷孕時間
生育的最佳年齡
適宜懷孕的季節(jié)
注意懷孕的月份
節(jié)日期間不要懷孕
避孕措施與懷孕
婚后半年再懷孕
服藥期間莫懷孕
流產(chǎn)、早產(chǎn)后不宜急于懷孕
不要在身體疲勞時懷孕
二、疾病對懷孕的影響
心臟病對懷孕的影響
高血壓對懷孕的影響
肝臟疾病對懷孕的影響
腎病對懷孕的影響
糖尿病對懷孕的影響
貧血對懷孕的影響
陰道炎對懷孕的影響
宮頸糜爛對懷孕的影響
盆腔炎對懷孕的影響
子宮肌瘤對懷孕的影響
子宮內(nèi)膜異位癥對懷孕的影響
三、遺傳與優(yōu)生優(yōu)育
遺傳問題要咨詢
容貌怎樣遺傳
哪些容貌特征能遺傳
孩子能繼承父母的智力嗎
什么決定了寶寶的身高
先天遺傳后天可變
不宜生育的遺傳病人
關鍵的染色體
重視遺傳性疾病檢查
血友病的遺傳性
四、不孕不青有辦法
女性不孕不育癥的原因
女性不孕的癥狀與治療
流產(chǎn)與不孕不育
子宮疾病影響受孕
男性不育的原因與表現(xiàn)
男性不育癥的預防與治療
五、丈夫需要掌握的孕產(chǎn)知識
新生命是如何產(chǎn)生的
精子從何而來
哪些因素影響精子質(zhì)量
卵子從何而來
為何會出現(xiàn)卵子污染
第二章 以最佳狀態(tài)迎接懷孕
一、孕前檢查與防疫
自己做一個健康評估
及時進行身體檢查
月經(jīng)檢查
白帶異常檢查
乳房檢查
婦科內(nèi)分泌檢查
血常規(guī)檢查
肝功能檢查
腎功能檢查
口腔檢查
病毒檢查TORCH
接種疫苗保平安
二、孕前飲食與營養(yǎng)
提前加強營養(yǎng)
合理攝入蛋白質(zhì)
補充葉酸要趁早
基本的維生素
不可或缺的礦物質(zhì)
脂類食品不可少
補充碳水化合物
飲食衛(wèi)生需注意
烹調(diào)方法要講究
注意孕前飲食禁忌
三、做好充分的身心準備
做好充分的心理準備
增進夫妻感情
計劃孕期費用
做好生理準備
及時改變避孕措施
達到理想體重
提高身體素質(zhì)
堅持規(guī)律運動
四、創(chuàng)造良好的懷孕環(huán)境
環(huán)境因素要重視
警惕裝修污染
臥室布置有講究
驅(qū)除害蟲很關鍵
遠離電磁輻射
當心化學及放射性物質(zhì)
五、丈夫應該這樣做
保持一個好心情
保護好自己的精子
多吃助孕食物
慎重選擇用藥
改變不良生活習慣
開車出行應注意
重視孕前檢查
讓妻子暫別寵物
第三章 進入懷孕倒計時
一、成功受孕有技巧
學會推算排卵期
觀察子宮黏液
觀察宮頸法
記錄基礎體溫
了解人體的生物節(jié)律
選擇最佳妊娠時機
選擇適宜受孕的環(huán)境
注意掌握性生活的頻率
做愛前按摩好處多
受孕的最佳做愛姿勢
二、孕前細節(jié)需謹慎
孕前用藥應慎重
不要接受X光檢查
孕前忌逛大商場
穿衣、化妝需謹慎
保持充足的睡眠
不要長期久坐
孕前運動要合理
培養(yǎng)好的生活方式
三、丈夫此時很關鍵
幫助妻子克服恐懼
接受妻子的敏感表現(xiàn)
多練習烹飪技術
提高自己的性能力
掌握助孕的做愛技巧
Part2 孕期保健篇：平安度過40周
第一章 孕育生命的起點——懷孕第1周
一、孕期大跟蹤
準備最后的沖刺
了解自己的身體變化
二、孕期飲食營養(yǎng)
飲食要均衡
補充營養(yǎng)要科學
優(yōu)質(zhì)蛋白不可少
三、孕期養(yǎng)胎與護理
注意經(jīng)期的衛(wèi)生
保持充足的睡眠
四、孕期胎教方案
胎教對寶寶的影響
胎教決定寶寶的性格
胎教越早越好
五、孕期丈夫必讀
給妻子一個好心情
了解妻子的擔憂
不要留胡須
第二章 新生命即將來臨——懷孕第2周
一、孕期大跟蹤
學會推測預產(chǎn)期
了解懷孕的征兆
二、孕期飲食營養(yǎng)
適當增加熱量和脂肪
吃得多不如吃得好
這些食物有危害
三、孕期養(yǎng)胎與護理
受孕衛(wèi)生要講究
給電話消消毒
四、孕期胎教方案
受孕瞬間的胎教
心情是最好的胎教
五、孕期丈夫必讀
保護不宜過度
給妻子減少壓力
第三章 迎接最重要的時刻——懷孕第3周
一、孕期大跟蹤
胎兒的成長發(fā)育
孕媽媽的身體狀況
二、孕期飲食營養(yǎng)
這些食物易致流產(chǎn)
這樣飲食最科學
人參、補藥莫濫用
選擇零食應謹慎
拒絕松花蛋
三、孕期養(yǎng)胎與護理
避免劇烈運動
留意陰道是否出血
小心農(nóng)藥殘留
警惕噪聲和震動的危害
服用藥物應謹慎
這些藥物有影響
四、孕期胎教方案
情感胎教
母愛的力量
五、孕期丈夫必讀
進行父親角色的轉(zhuǎn)變
不要讓妻子被動吸煙
讓妻子成為快樂孕媽媽
第四章 欣喜與憂慮的交織——懷孕第4周
一、孕期大跟蹤
胎兒的成長發(fā)育
孕媽媽的身體狀況
二、孕期飲食蕾養(yǎng)
糾正不良的飲食習慣
堅持每天攝入葉酸
多吃水果有好處
別吃未煮熟的食物
全麥食品營養(yǎng)好
少喝碳酸飲料
三、孕期養(yǎng)胎與護理
確認自己是否妊娠
去醫(yī)院進行初孕檢查
警惕胚胎異常情況
什么影響了胚胎的正常發(fā)育
及早發(fā)現(xiàn)宮外孕
腹部疼痛要警惕
四、孕期胎教方案
注意潛移默化的影響
努力提高自身修養(yǎng)
五、孕期丈夫必讀
了解胎兒的發(fā)育狀況
陪妻子一起去醫(yī)院確診
和妻子一起寫懷孕日記
安排好妻子的飲食起居
第五章 應對妊娠反應——懷孕第5周
一、孕期大跟蹤
胎兒的長成發(fā)育
孕媽媽的身體狀況
二、孕期飲食營養(yǎng)
用飲食緩解惡心嘔吐
增加營養(yǎng)應有度
孕期缺硒有危害
……
Part3 分娩護理篇：新媽媽的產(chǎn)后護理