作者皮特·克勞斯是英國著名的戒煙專家。他來自重度吸煙者的家庭,對煙草深惡痛絕,雖然自己從不吸煙,卻在由英國皇家海軍和精神病醫(yī)院支持的戒煙研究機構中,傾注了20多年的心血來研究戒煙方法,幫助千千萬萬的人戒煙成功,成為當今世界上最有發(fā)言權的控煙實戰(zhàn)家。另一位作者克萊夫·霍普夫是一位作家。他曾經是一個“鐵桿煙槍”,經過千辛萬苦的努力,最終脫離了煙癮的控制。他相信自己戒煙的切身感受和珍貴經驗能為戒煙者提供借鑒和幫助。在書中,他們總結了成功戒煙的52條黃金準則,提供了300多個戒煙妙招,例如,如何巧妙地避開煙友,如何擺脫煙具的誘惑,如何使用尼古丁替代品,如何保持戒煙成果……最終讓戒煙者通過自然、健康、漸進的方法徹底走出煙草的陰霾。