讓孩子長更高

定　價(jià)：￥30.00

作　者：	周婧編著
出版社：	江蘇科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	新手媽媽系列
標(biāo)　簽：	兒童營養(yǎng)飲食

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ISBN：	9787534562549	出版時(shí)間：	2009-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	184	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　“我的孩子能長多高？”每個(gè)媽媽心里都藏著這樣一個(gè)問題；“怎樣讓我的孩子長得更高？”這樣的問題困擾著年輕的父母。本書是一把打開孩子健康成長、科學(xué)增高的鑰匙，從生活最細(xì)微處開始。告訴新手媽媽，為了讓孩子獲得滿意的身高。應(yīng)該怎樣安排好孩子的睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)；應(yīng)該怎樣把握孩子生長發(fā)育的時(shí)機(jī)，相應(yīng)地調(diào)整孩子的生活節(jié)奏；應(yīng)該怎樣營造健康和諧的生活氛圍，為孩子的茁壯成長創(chuàng)造條件年輕的父母，如果您希望自己的孩子長得高、長得好，就翻開這本書吧。它就像您身邊的一個(gè)朋友，親切地告訴您孩子是怎樣成長起來的，作為新手媽媽，怎樣做才能讓孩子健康科學(xué)地長高。

作者簡介

　　周婧，資深婦保醫(yī)師，從事婦幼保健工作十余年。積累了豐富的的臨床經(jīng)驗(yàn)。勤于學(xué)習(xí)。善于思考，不懈追求，把國內(nèi)外知識(shí)融為一體。對(duì)婦幼保健知識(shí)融會(huì)貫通，經(jīng)常在雜志上發(fā)表有關(guān)婦女保健、孕產(chǎn)育兒方面的文章，文風(fēng)通俗、親切。受到了廣泛的歡迎。出版的《年過30當(dāng)媽媽》一書。獲得很好的市場(chǎng)評(píng)價(jià)。

圖書目錄

第一篇兒童增高的準(zhǔn)備與方法
☆親自家族的遺傳因素
☆天生喜愛運(yùn)動(dòng)的個(gè)性
☆培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣
☆寬松的家庭氛圍有利成長
☆身飾條件的限制
☆睡眠的方式和習(xí)慣
☆環(huán)境的好壞不容忽視
第二篇骨骼的生長是長高的關(guān)鍵
☆骨髂長個(gè)子就高
☆神奇的骨骼生長
☆骨骼生長的關(guān)鍵時(shí)期
☆骨骼生長需要的營養(yǎng)
☆運(yùn)動(dòng)刺激骨骼生長
☆保護(hù)好孩子的骨骼
☆脊柱影響身高
☆不正常的骨骼
第三篇幫助孩子長高的飲食
☆從孕期就開始打基礎(chǔ)
☆出生至6個(gè)月的喂晡
☆7個(gè)月到滿周歲的喂養(yǎng)
☆幼兒期的飲食不容忽視
☆學(xué)齡期的飲食
☆孩子假期的飲食
☆一日三餐外還需加餐
☆注意食物的挑選和搭配
第四篇運(yùn)動(dòng)促使孩子長高
☆適合孩子的運(yùn)動(dòng)
☆找到合適的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所
☆掌握運(yùn)動(dòng)時(shí)間的長短
☆把握運(yùn)動(dòng)量的大小
☆假期與平時(shí)的運(yùn)動(dòng)不同
☆需要參加運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)班嗎
☆運(yùn)動(dòng)需防傷害
第五篇掌握睡眠的最佳時(shí)問
☆睡眠對(duì)生長不可或缺
☆睡眠時(shí)間的長短
☆要講究睡眠效果
☆睡眠習(xí)慣需要培養(yǎng)
☆假期中的睡眠安排
☆最佳的睡眠時(shí)間
第六篇營造良好的生長氛圍
☆溫馨家庭是助長劑
☆平常的家庭生活
☆家長和孩子互動(dòng)
☆和鄰居的孩子一起玩
☆邀請(qǐng)朋友一起活動(dòng)
☆家長和孩子是朋友
☆家庭矛盾不可避免
☆建設(shè)一個(gè)好家庭
第七篇身休內(nèi)激素的作用
☆生長離不開的神秘激素
☆激素的漫長沉睡期
☆大腦指揮著激素分泌
☆激素的助長作用
☆激素的調(diào)節(jié)作用
☆平衡的分泌有助生長
☆干擾身高的各種因素
☆身體不能產(chǎn)生激素
第八篇壓力眼制生長
☆來自愛的壓力
☆孩子之間的競(jìng)爭(zhēng)壓力
☆生理發(fā)育的困惑
☆與眾不同的問題
☆幫助孩子釋放壓力
第九篇改變不良的生活方式
☆建立良好的生活方式
☆鞏固養(yǎng)成的好習(xí)慣
☆環(huán)境改變方式不變
☆糾正孩子不好的行為
☆教會(huì)孩子抵御壞習(xí)慣
☆不良生活方式的類型
第十篇增高的現(xiàn)代醫(yī)療手段
☆西醫(yī)增高的治療方法
☆中醫(yī)藥的增高療法