求醫(yī)不如求己家庭醫(yī)學(xué)全書

序言 愿天下無病，祝眾生平安

第一章 求醫(yī)不如求己
疾病是一定能戰(zhàn)勝的 / 002
不良情緒導(dǎo)致的疾病更要通過打通經(jīng)絡(luò)來治愈 / 005
疾病最終是自己痊愈的，不是醫(yī)生治好的 / 006
經(jīng)絡(luò)穴位是我們身體的大藥田 / 007
老祖先代代相傳的六大祛病法寶 / 010
防病第一好——刮痧法 / 011
引氣血最佳——拔罐法 / 013
照鏡子養(yǎng)生——足療法 / 015
大道至簡(jiǎn)術(shù)——推拿法 / 017
圣人法今用——艾灸法 / 019
針刺法代替——梅花針 / 021
六法合參，取長(zhǎng)補(bǔ)短 / 022
家有藥香，病痛不長(zhǎng)——家庭常備中成藥使用說明 / 023

第二章 常見內(nèi)科疾病的根本性復(fù)方調(diào)理法
高血壓/高脂血癥/中風(fēng)/冠心病/心絞痛/心悸/心律失常/早搏/打鼾/輕度中暑/頭痛/長(zhǎng)期失眠/眩暈/神經(jīng)衰弱/暈車/抑郁癥/頸椎病/老年人手腳顫抖/坐骨神經(jīng)痛/感冒/嗓子疼/咳嗽/哮喘/慢性支氣管炎/腹瀉/便秘/胃痛/腹痛/打嗝/惡心/燒心/慢性膽囊炎/輕度食物中毒/貧血/甲狀腺腫/甲狀腺功能亢進(jìn)/糖尿病/骨質(zhì)疏松/單純性肥胖

第三章 常見婦科疾病的根本性復(fù)方調(diào)理法
月經(jīng)過多/崩漏/月經(jīng)過少/閉經(jīng)/月經(jīng)提前/月經(jīng)推遲/月經(jīng)先后無定期/痛經(jīng)/月經(jīng)期間乳房脹痛/月經(jīng)期間頭痛/月經(jīng)期間發(fā)熱/月經(jīng)期間流鼻血/月經(jīng)期間情緒低落/懷孕期間惡心嘔吐/懷孕期間身體腫脹/先兆流產(chǎn)/懷孕期間小便淋痛/懷孕期間小便不通/孕婦便秘/胎位不正/產(chǎn)后惡露不絕/產(chǎn)后身痛/產(chǎn)后腹痛/產(chǎn)后小便不通/產(chǎn)后缺乳/更年期綜合征/急性乳腺炎/乳腺增生/習(xí)慣性流產(chǎn)/不孕癥//白帶不正常/陰道炎/盆腔炎/面部皮膚粗糙/魚尾紋/黃褐斑/粉刺/頭發(fā)枯黃、分叉、大量脫落/頭屑多

第四章　 常見兒科疾病的根本性復(fù)方調(diào)理法
小兒發(fā)熱/小兒咳嗽/百日咳/小兒扁桃體炎/流行性腮腺炎/小兒嘔吐/小兒打嗝/小兒腹瀉/小兒腹脹/小兒便秘/小兒厭食/小兒假性近視/小兒蕁麻疹/小兒風(fēng)疹/小兒濕疹/小兒口瘡/小兒夜啼/小兒流口水/小兒多動(dòng)癥/小兒汗證/小兒遺尿/小兒肥胖癥

第五章 常見外科疾病的根本性復(fù)方調(diào)理法
落枕/肩周炎/岔氣/腰痛/腰椎間盤突出/痔瘡/下肢靜脈曲張/膝關(guān)節(jié)痛/骨質(zhì)增生/類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎/風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎/抽筋/足跟痛/扭傷

第六章 常見五官科疾病的根本性復(fù)方調(diào)理法
眉毛脫落/麥粒腫/眼屎多/紅眼病/沙眼/假性近視/老花眼/愛流鼻血/鼻炎/口腔潰瘍/口臭/牙痛/牙周炎/牙槽膿腫/耳鳴/須發(fā)早白

第七章 常見皮膚科疾病的根本性復(fù)方調(diào)理法
疣/濕疹/蕁麻疹/痱子/疔瘡、癤癰/皮膚皸裂/凍瘡/輕微燙傷/狐臭/足癬/褥瘡/自汗/盜汗

第八章　 常見男科疾病的根本性復(fù)方調(diào)理法
慢性前列腺炎/尿頻/遺精/陽(yáng)痿/早泄/男性不育癥

第九章 常見亞健康問題的根本性復(fù)方調(diào)理法
眼睛疲勞/電腦綜合征/長(zhǎng)期伏案工作后，背部酸痛/熬夜后身體不適/醉酒后身體不適/生氣后身體不適/食欲不振/全身乏力/手腳發(fā)冷

第十章 讓您年輕10歲的養(yǎng)生真功法
勿以善小而不為——小功法也有大效果/“仙人推腹法”/金雞獨(dú)立/兩腿劈叉法/揉“地筋”/墜足功/銅頭撞樹法/叩首法/震動(dòng)尾閭法/壁虎爬行法/踏步搖頭法/“撞丹田”/補(bǔ)腎最強(qiáng)法/活動(dòng)關(guān)節(jié)/敲帶脈
附錄一 穴位查詢表 / 490
附錄二 常用健康自查方法 / 524
疾病名稱索引 / 534
家庭常用中成藥索引 / 538