《馬悅凌細說問診單》的重點是通過具體分析身體各部位出現(xiàn)的各類問題,嘗試著為大家解釋發(fā)生這些問題的原因,給大家提供解決這些問題的原則和建議,并從食療、祛寒濕及保健、按摩等方面,提供簡單易行的操作辦法。很多的觀點和方法,我會在正文中反復強調,因為它們太重要了,而這些重要的原則、觀點和方法,卻往往被人們所忽視。很多道理簡明易懂,但卻并不是所有人都了解、都會去做,我希望通過反反復復地提醒,不厭其煩地強調,讓大家牢牢地確立最基本的健康養(yǎng)生的觀念,并掌握一些簡單實用的方法。為了方便大家理解本書的整體內容,我想在此先做一個歸納,對書中的內容進行一個系統(tǒng)的分類和說明,供讀者參考,同時提供一些與書中內容相關的背景知識,以便讀者從總體上樹立健康養(yǎng)生的概念,明了健康養(yǎng)生的基本道理,更好地指導健康養(yǎng)生的實踐。