全然接受：18個放下憂慮的禪修練習

定　價：￥29.80

作　者：	（美）布萊克著，羅辛迪譯
出版社：	深圳報業(yè)集團出版社
叢編項：	心靈·探索系列
標　簽：	佛教

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ISBN：	9787807092452	出版時間：	2009-04-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	338	字數(shù)：

內容簡介

　　《全然接受：18個放下憂慮的禪修練習》作者塔拉·布萊克擁有擔任禪修老師和心理治療師20年的豐富經驗，在《全然接受：18個放下憂慮的禪修練習》中對許多學生、客戶的案例做了詳實的分析與闡釋，為我們提供系統(tǒng)化的實修方法，告訴我們如何轉化悲傷情緒并重獲完整的人格。塔拉也從身為一個女人的角度出發(fā)，陳述了她作為禪修行者，是如何面對并接納自己的失敗、傷痛與缺乏自我價值的感受；以及她的客戶和學生是如何以書中介紹的實修方法，徹底接納自己和他人。塔拉抱持慈悲與寬容之心，為重建人的尊嚴而奉獻生命的歲月，她的教導既及時又實際，能夠幫助我們了解，每一個人都是佛，都能找到內心的寧靜與圓滿。最重要的是，《全然接受：18個放下憂慮的禪修練習》能夠重新喚醒我們的佛性，也就是每一個人與生俱來的喜樂與自在的權利。

作者簡介

　　塔拉•布萊克（Tara Brach）臨床心理學家，佛法老師、在家居士，也是極受愛戴的內觀禪修老師。是美國華盛頓特區(qū)內觀禪修社區(qū)（Insight Meditation Community）的創(chuàng)建人，也曾在心靈磐石禪修中心（Sprit Rock Center）、歐米茄學院（Omega Institute）、紐約開放中心（New York Open Center）以及美國國內許多靈修閉關中心主持過工作坊。現(xiàn)與十幾歲的兒子住在美國馬里蘭州貝賽斯達市。

圖書目錄

推薦序喚醒與生俱來的喜樂與自在
前言一定是我有問題
第一章缺乏自我價值感的迷惘
　觀照思維因缺乏自我價值而迷惘
第二章從迷惘中覺醒
　　禪修練習修持正念
第三章適時歇息片刻
　觀照思維神圣的停歇時刻
第四章無條件的友善之情
　禪修練習學會說“來吧”
　禪修練習直面困境的真相
　禪修練習微笑地擁抱生命
第五章安住于自己的身體
　禪修練習覺知當下
　禪修練習徹底接納痛苦
第六章徹底接納欲望
　觀照思維看住欲望的生起處
　觀照思維探索最深層的渴望
第七章敞開心胸面對恐懼
　禪修練習開放地回溯和經歷恐懼
第八章喚醒悲心
　禪修練習擁抱苦痛
　禪修練習祈愿摯愛者到來
第九章擴大悲心的圓周
　禪修練習自他交換修法
第十章認清人的本善
　禪修練習培養(yǎng)寬恕的心
　禪修練習喚醒慈心
第十一章共同覺醒
　觀照思維覺性溝通
第十二章了悟真實本性
　禪修練習我是誰