失眠

常識篇
　什么是睡眠？
　什么是正常的睡眠？
　什么是生物鐘？
　生物鐘對睡眠有影響嗎？
　什么是褪黑素？
　褪黑素對睡眠有影響嗎？
　有關(guān)睡眠的學(xué)說有哪幾種？
　怎樣確定是否處于睡眠狀態(tài)？
　睡眠是如何分期的？
　什么是慢波睡眠？
　慢波睡眠的生理意義？
　什么是快波睡眠？
　快波睡眠的生理意義？
　不同年齡的人的睡眠時(shí)間一樣嗎？
　為什么會(huì)打盹？
　打盹與年齡有關(guān)嗎？
　什么是“短睡眠者”？
　睡眠質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)是什么？
　健康者是否也有睡眠改變？
　睡眠中為什么流口水？
　如何培養(yǎng)自己的睡眠習(xí)慣？
　怎樣養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣？
　如何正確睡午覺？
　什么是覺醒？
　覺醒的神經(jīng)生化調(diào)節(jié)過程是怎樣的？
　什么是夢？
　做夢時(shí)為什么眼球會(huì)動(dòng)？
　做夢都有哪些感覺？
　為什么有的夢記得住而有些夢記不??？
　不做夢是否睡眠質(zhì)量就好？
　為什么有些人會(huì)感覺整夜在做夢？
　睡眠少會(huì)影響兒童的生長和發(fā)育嗎？
　睡眠可以改善記憶嗎？
　睡眠少會(huì)影響免疫功能嗎？
　睡眠少是不是老化的標(biāo)志？
　睡眠可以美容健體嗎？
　哪種睡姿最健康？
　孕婦睡眠應(yīng)該選擇怎樣的姿勢？
　睡眠與壽命有關(guān)嗎？
　飲料中咖啡因的含量是多少？
病因篇
　什么是失眠？
　什么是入睡困難？
　什么是早醒？
　什么是睡眠時(shí)間不足？
　什么是易醒和多夢？
　睡眠顛倒是怎么回事？
　失眠的常見原因有哪些？
　以失眠為主訴的病人人群分析？
　失眠與精神疾病的關(guān)系？
　環(huán)境與失眠有關(guān)嗎？
　聲音和光亮度與失眠有關(guān)嗎？
　枕頭和失眠有關(guān)嗎？
　床鋪、睡衣等與失眠有關(guān)嗎？
　酒精與失眠有關(guān)嗎？
　吸煙與失眠關(guān)系大嗎？
　茶和咖啡與失眠有關(guān)嗎？
　飲食與失眠有關(guān)嗎？
　運(yùn)動(dòng)與失眠有關(guān)嗎？
　性生活與失眠有關(guān)嗎？
　常用藥物與睡眠的關(guān)系密切嗎？
　慢性疾病與睡眠的關(guān)系有哪些？
　做夢與疾病有關(guān)嗎？
癥狀篇
　失眠有哪些表現(xiàn)？
　失眠的分級標(biāo)準(zhǔn)？
　什么是學(xué)得性失眠？
　學(xué)得性失眠都有哪些臨床表現(xiàn)？
　學(xué)得性失眠對健康有哪些影響？
　什么是假性失眠？
　假性失眠有哪些表現(xiàn)？
　終身失眠有哪些癥狀？
　睡眠中做噩夢是為什么？
　打鼾會(huì)影響睡眠質(zhì)量嗎？
　心理因素導(dǎo)致的失眠有哪些臨床表現(xiàn)？
　兒童會(huì)失眠嗎？
　兒童期失眠都有哪些臨床表現(xiàn)？
　婦女的月經(jīng)周期與失眠有關(guān)嗎？
　更年期更容易失眠嗎？
　老年入失眠的特點(diǎn)？
　為什么老年人看電視時(shí)容易睡著而上床卻失眠？
　什么是日落綜合征？
　食物過敏會(huì)引起失眠嗎？
　安眠藥會(huì)引起失眠嗎？
　安眠藥引起的失眠都有哪些表現(xiàn)？
　興奮劑引起的失眠有哪些表現(xiàn)？
　飲酒引起的失眠有哪些表現(xiàn)？
　為什么有的人睡醒后會(huì)覺得腦子昏昏沉沉？
　時(shí)差變化與失眠有關(guān)嗎？
　為什么倒班的人容易出現(xiàn)失眠？
　倒班的人失眠有哪些臨床表現(xiàn)？
　為什么有的入睡眠和覺醒沒有規(guī)律？
　為什么有的人要很晚上床才能入睡？
　什么是睡眠時(shí)相延遲綜合征，有哪些癥狀？
　什么是不安腿綜合征，有哪些臨床表現(xiàn)？
　睡眠中腿部不自主運(yùn)動(dòng)正常嗎？
　為什么有的入睡眠時(shí)會(huì)發(fā)出尖叫？
　睡眠中說夢話是什么原因？
　睡眠過程中磨牙是怎么回事？
　睡眠中陰莖勃起正常嗎？
　為什么有的人總覺得睡眠不足？
　懷孕期間常見哪些睡眠問題？
　為什么有的入睡眠前會(huì)出現(xiàn)幻覺？
　睡眠中出現(xiàn)窒息感是怎么回事？
　失眠的病人為什么常伴有記憶力減退？
　癡呆病人會(huì)出現(xiàn)哪些睡眠問題？
　帕金森病病人會(huì)出現(xiàn)哪些睡眠問題？
　睡眠中頭痛是怎么回事？
　神經(jīng)衰弱會(huì)引起失眠嗎？
　抑郁癥會(huì)引起失眠嗎？
　強(qiáng)迫癥能引起失眠嗎？
　癲癇發(fā)作影響睡眠嗎？
　緊張不安能影響睡眠嗎？
　精神分裂癥會(huì)引起失眠嗎？
　抗精神分裂癥藥物引起的失眠有哪些臨床表現(xiàn)？
　慢性阻塞性肺疾病會(huì)引起失眠嗎？
　慢性阻塞性肺疾病引起的失眠有哪些臨床表現(xiàn)？
　哮喘會(huì)引起失眠嗎？
　哮喘引起的失眠有哪些臨床表現(xiàn)？
　心臟病病人的失眠是如何發(fā)生的？
　胃食管反流會(huì)引起失眠嗎？
　皮膚瘙癢人引起失眠嗎？
　長期慢性疲勞引起的失眠有哪些臨床表現(xiàn)？
　甲狀腺功能亢進(jìn)會(huì)引起失眠嗎？
診斷篇
治療篇
預(yù)防保健篇