人體穴位使用手冊

上篇 基礎(chǔ)知識
　一、經(jīng)絡(luò)與穴位
（一）經(jīng)絡(luò)
（二）穴位
　二、取穴方法與穴位應(yīng)用基本手法
（一）取穴方法
（二）穴位應(yīng)用的基本手法
　三、穴位治療的應(yīng)用與禁忌
（一）穴位按摩
（二）刮痧
（三）拔罐
（四）艾灸
　四、常用穴位
（一）手太陰肺經(jīng)穴位
?。ㄔ崎T、中府、尺澤、列缺、太淵、魚際、少商）
（二）手陽明大腸經(jīng)穴位
　 （商陽、二問、三間、合谷、陽溪、溫溜、手三里、曲池、肩髃、禾髂、迎香）
　?。ㄈ┳汴柮魑附?jīng)穴位
　 （承泣、四白、巨髂、地倉、頭維、人迎、下關(guān)、頰車、大迎、缺盆、氣舍、乳中、梁門、天樞、水道、歸來、氣沖、梁丘、犢鼻、足三里、上巨虛、豐隆、條口、下巨虛、解溪、內(nèi)庭、厲兌）
　?。ㄋ模┳闾幤⒔?jīng)穴位
　 （隱白、大都、太白、公孫、商丘、三陰交、漏谷、地機(jī)、陰陵泉、血海、大橫、腹結(jié)、府舍、大包）
　?。ㄎ澹┦稚訇幮慕?jīng)穴位
　 （極泉、少海、陰郄、神門、少府、少沖）
　　（六）手太陽小腸經(jīng)穴位
　 （少澤、后溪、養(yǎng)老、肩貞、臑俞、天宗、天窗、顴髂、聽宮）
　　（七）足太陽膀胱經(jīng)穴位
?。ňγ?、攢竹、眉沖、曲差、五處、天柱、大杼、風(fēng)門、肺俞、厥陰俞、心俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關(guān)元俞、小腸俞、膀胱俞、次髂、中髂、膏肓、志室、承扶、殷門、委中、委陽、合陽、承筋、承山、跗陽、昆侖、申脈、足通谷、至陰）
　?。ò耍┳闵訇幠I經(jīng)穴位
　 （涌泉、然谷、太溪、大鐘、水泉、照海、復(fù)溜、交信、筑賓、橫骨、大赫、氣穴、肓俞、陰都、腹通谷、幽門、俞府）
　?。ň牛┦重赎幮陌?jīng)穴位（天池、曲澤、郄門、問使、內(nèi)關(guān)、大陵、勞宮、中沖）
　?。ㄊ┦稚訇柸菇?jīng)穴位
　 （關(guān)沖、液門、中渚、外關(guān)、支溝、三陽絡(luò)、角孫、翳風(fēng)、耳門、耳和髂、絲竹空）
　?。ㄊ唬┳闵訇柲懡?jīng)穴位
　 （瞳子髂、聽會、率谷、陽白、頭臨泣、目窗、正營、風(fēng)池、肩井、日月、京門、帶脈、維道、環(huán)跳、風(fēng)市、膝陽關(guān)、陽陵泉、陽交、光明、懸鐘、丘墟、足臨泣、俠溪、足竅陰）
（十二）足厥陰肝經(jīng)穴位
（大敦、行間、太沖、陰包、曲泉、中都、蠡溝、章門、期門、陰廉、急脈）
（十三）督脈穴位
（長強(qiáng)、腰俞、腰陽關(guān)、命門、至陽、靈臺、身柱、大椎、啞門、風(fēng)府、強(qiáng)間、百會、上星、神庭、素髂、水溝、兌端）
（十四）任脈穴位
（會陰、曲骨、中極、關(guān)元、石門、氣海、陰交、神闕、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨闕、鳩尾、膻中、華蓋、璇璣、
天突、廉泉、承漿）
（十五）經(jīng)外奇穴
（四神聰、印堂、魚腰、太陽、上迎香、定喘、十宣、腰痛點、腰眼、高血壓點）
下篇　穴位療疾
　一、常見病癥
（一）頭痛
（二）暈車
（三）頭暈
（四）失眠
（五）中暑
（六）鼻塞
（七）哮喘
（八）牙痛
（九）岔氣
（十）便秘
（十一）腹痛
（十二）呃逆
（十三）尿潴留
　二、呼吸系統(tǒng)疾病
（一）感冒
（二）慢性支氣管炎
（三）慢性支氣管哮喘
　三、消化系統(tǒng)疾病
（一）急性胃炎
（二）慢性淺表性胃炎
（三）胃和十二指腸潰瘍
（四）胃痙攣
（五）胃神經(jīng)官能癥
（六）消化不良
（七）急性胃腸炎
　四、循環(huán)系統(tǒng)疾病
（一）冠心病
（二）心絞痛
（三）心悸
（四）高血壓
（五）低血壓
　五、泌尿、生殖系統(tǒng)疾病
（一）更年期綜合征
（二）子宮脫垂
（三）陰道炎
（四）月經(jīng)不調(diào)
（五）痛經(jīng)
（六）產(chǎn)后缺乳
（七）前列腺肥大
（八）遺精
（九）早泄
（十）陽痿
（十一）遺尿
　六、神經(jīng)系統(tǒng)疾病
（一）肌緊張性頭痛
（二）血管神經(jīng)性頭痛
（三）神經(jīng)衰弱
（四）老年癡呆
（五）帕金森病
（六）周圍性面神經(jīng)麻痹
（七）面肌痙攣
　七、五官科疾病
（一）神經(jīng)性耳鳴
（二）突發(fā)性耳聾
（三）近視眼
（四）斜視
（五）結(jié)膜炎
（六）麥粒腫
（七）溢淚癥
（八）老視
（九）急性鼻炎
（十）慢性鼻炎
（十一）過敏性鼻炎
（十二）牙周炎
（十三）復(fù)發(fā)性口瘡
（十四）顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂
　八、皮膚外科疾病
（一）斑禿與脫發(fā)
（二）痤瘡
（三）黃褐斑
（四）蕁麻疹
（五）神經(jīng)性皮炎
（六）皮膚瘙癢癥
　九、亞健康疾病
（一）慢性疲勞綜合征
（二）運(yùn)動疲勞
（三）身心疲勞
（四）醉酒
（五）嗜煙
　十、減脂美體
（一）拯救大餅?zāi)?br /> （二）消滅雙下巴
（三）拯救胖胖手臂
（四）趕走小腹贅肉
（五）塑出動人腰線，塑出窈窕曲線
（六）提臀美臀，緊實臀部曲線
（七）趕走粗壯大腿，塑造小美腿