教師一定要知道的99個(gè)健康細(xì)節(jié)

定　價(jià)：￥25.00

作　者：	祝墡珠，陳興杰主編
出版社：	華東師范大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	大夏書(shū)系
標(biāo)　簽：	健康百科

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ISBN：	9787561769621	出版時(shí)間：	2009-06-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	230	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《教師一定要知道的99個(gè)健康細(xì)節(jié)》共分為疾病、養(yǎng)生、飲食、環(huán)境、儀表、運(yùn)動(dòng)、交往和心理八大主題。作者們從教師的工作、學(xué)習(xí)和生活中最容易被忽視的健康細(xì)節(jié)入手，結(jié)合自身實(shí)際“現(xiàn)身說(shuō)法”、“傳經(jīng)送寶”，講述了與日常生活密切相關(guān)的健康問(wèn)題，力求給一線教師通俗、具體的忠告。其中“健康細(xì)節(jié)”以教師親歷的健康事例引出諸多健康問(wèn)題，讓人在感同身受中產(chǎn)生共鳴；“溫馨提示”挖掘出健康的秘訣，帶給你行動(dòng)上的支持和心靈的滋養(yǎng)；“健康錦囊”為你的健康打開(kāi)了多扇窗，提出了多種保健方案，這些都是美麗你一生的健康細(xì)節(jié)小百科。

作者簡(jiǎn)介

　　祝墡珠，復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院全科醫(yī)學(xué)系主任，復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科主任。中華醫(yī)學(xué)會(huì)全科分會(huì)委員，上海醫(yī)學(xué)會(huì)全科醫(yī)學(xué)?？莆瘑T會(huì)主任委員，上海醫(yī)學(xué)會(huì)常務(wù)理事，上海市全科醫(yī)師師資培訓(xùn)中心副主任，上海市全科醫(yī)學(xué)教育培訓(xùn)中心副主任。發(fā)表論著40余篇，主編著作有《全科醫(yī)學(xué)導(dǎo)論》、《社區(qū)常見(jiàn)健康問(wèn)題》、《休克的基礎(chǔ)與臨床》、《心臟病人的家庭康復(fù)》、《中風(fēng)病人的家庭康復(fù)》等，參編《全科醫(yī)學(xué)概論》（第二版）、《急癥與急救》、《內(nèi)科治療矛盾》、《臨床重癥監(jiān)護(hù)與治療》等。陳興杰，遼寧省中小學(xué)拔尖人才（專家型教師）。參與的科研課題多次被評(píng)為國(guó)家、省、市級(jí)一等科研成果。在《中國(guó)教育報(bào)》、《人民教育》等各級(jí)各類刊物發(fā)表文章近百篇。主編有《中小學(xué)生健康讀本》等。

圖書(shū)目錄

第一輯教師一定要知道的15個(gè)疾病健康細(xì)節(jié)
1.和干眼癥說(shuō)拜拜
2.向“鼠標(biāo)手”說(shuō)不
3.靜脈不曲張，腿美又健康
4.咽喉炎犯了……
5.遠(yuǎn)離“疲勞征”
6.對(duì)慢性支氣管炎說(shuō)不
7.便秘——誰(shuí)遭“報(bào)應(yīng)”
8.記一次急性腸胃炎
9.控制高血壓
10.好習(xí)慣預(yù)防頸椎病
11.健康人生，從“心”開(kāi)始
12.月經(jīng)期保健，你了解多少
13.五行健康操讓我遠(yuǎn)離了腰肌勞損的痛苦
14.令人煩惱的過(guò)敏性鼻炎
15.我不做“更年期”老師
第二輯教師一定要知道的11個(gè)飲食健康細(xì)節(jié)
16.補(bǔ)血早餐黑米糊
17.喝點(diǎn)五谷豆?jié){吧
18.一起來(lái)煲湯喝
19.不管忙不忙，也要喝咖啡
20.早餐——天下第一大餐
21.享受午餐
22.愛(ài)上皺巴巴的核桃
23.走出垃圾食品的誤區(qū)
24.湯泡飯要不得
25.方便面不“方便”
26.水果代蔬菜，并不可愛(ài)
第三輯教師一定要知道的12個(gè)養(yǎng)生健康細(xì)節(jié)
27.泡腳養(yǎng)護(hù)我們的生命之根
28.腦保健操，你會(huì)做嗎
29.今天早晨，你喝水了嗎
30.善待自己，請(qǐng)從健康體檢開(kāi)始
31.天天好眠
32.怒發(fā)不沖冠
33.戒煙易如寫(xiě)板書(shū)
34.不妨在課堂上閑庭信步
35.用慢的藝術(shù)消除工作的緊張
36.喝茶
37.頭發(fā)養(yǎng)生無(wú)小事
38.葡萄酒之戀
第四輯教師一定要知道的11個(gè)交往健康細(xì)節(jié)
39.戀花情結(jié)
40.愛(ài)上布娃娃
41.在收藏中追尋快樂(lè)
42.讀書(shū)讓生活變得美好
43.博客系我家
44.音樂(lè)是生活中的一道清泉
45.書(shū)法人生
46.與國(guó)畫(huà)結(jié)緣
47.棋子世界
48.老師，你喜歡寫(xiě)日記嗎
49.和學(xué)生交往讓我更年輕
第五輯教師一定要知道的11個(gè)儀表健康細(xì)節(jié)
50.淡淡妝，天然樣
51.從一枚銀質(zhì)胸針開(kāi)始
52.慢跑鞋平底鞋布鞋
53.有節(jié)制的時(shí)尚
54.跟80后學(xué)習(xí)穿戴
55.來(lái)點(diǎn)學(xué)生氣
56.直發(fā)，最是那一低頭的溫柔
57.喜歡絲巾
58.祛斑美白的醋蛋液
59.用微笑美容
60.我為學(xué)生“容”
第六輯教師一定要知道的13個(gè)運(yùn)動(dòng)健康細(xì)節(jié)
61.愛(ài)生活，從散步開(kāi)始
62.健康人生跑步始
63.讓毽子飛起來(lái)
64.內(nèi)外兼修之瑜伽
65.健美操，腳步的詩(shī)歌
66.一根跳繩樂(lè)滿懷
67.也去度假
68.走遍萬(wàn)水千山
69.舞出你的優(yōu)雅
70.情迷乒乓
71.讓我們爬山去
72.每天“退著走”
73.風(fēng)中慢跑不為誰(shuí)
第七輯教師一定要知道的7個(gè)環(huán)境健康細(xì)節(jié)
74.遠(yuǎn)離粉塵污染
75.“文人”相親
76.遠(yuǎn)離噪聲，詩(shī)意地棲居
77.教室空氣清新要靠花
78.辦公室里的“綠色文化”
79.辦公室內(nèi)的“隱形殺手”
80.走出網(wǎng)絡(luò)依賴
第八輯教師一定要知道的19個(gè)心理健康細(xì)節(jié)
81.心靈的巢
82.感謝挫折的激勵(lì)
83.倒掉心靈垃圾
84.郁悶的“賣聲”
85.抵御“消極從眾”
86.克服失落自平衡
87.我“鈍感”，我快樂(lè)
88.我“敏感”，我豐富
89.何以解壓？唯有放松！
90.自我咨詢驅(qū)恐懼
91.但求耕耘，莫求收獲
92.讓優(yōu)秀不再恐慌
93.穿越抑郁
94.擁有一顆平常心
95.做個(gè)自信的老師
96.接納自我，做回自己
97.為憤怒找個(gè)理由
98.以平和的心態(tài)對(duì)待職稱評(píng)定
99.不要讓“心罰”羈絆了心靈
編后記