少食為妙

定　價：￥23.00

作　者：	趙心常著
出版社：	中國中醫(yī)藥出版社
叢編項：
標　簽：	食療

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ISBN：	9787802316546	出版時間：	2009-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	156	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《少食為妙》共分六章，內(nèi)容包括：地理奇觀；天文之窗；科學技術(shù)；動物世界；植物擷趣；人體解說。作者寫《少食為妙》是想在“飲食”上打開一條新路。作者認為，不要總盯著疾病本身，要首先糾正人們的錯誤生活方式，尤其是錯誤的飲食方式，生活方式問題解決了，疾病問題也就簡單多了。應當讓“神醫(yī)時代”過去，把醫(yī)學交還給人民大眾。讓每個人都明白自己的天性，恢復人類自己的天性，就像牛吃草不能改變一樣，人類要正確地攝取自己本應該攝取的食物。人類不是雜食動物，更不是肉食動物，人類是地地道道的吃植物性食物的動物。只要人們心目中掌握了這樣的原則，疾病失控的局面，才能給以糾正，人人健康的局面才能到來。

作者簡介

　　趙心常，1940年8月生于河北省邢臺市，1968年畢業(yè)于中國協(xié)和醫(yī)科大學。先后在寧夏、河北、北京等地從事臨床、科研、教學、編輯、記者工作。愛好科普寫作，曾發(fā)表二百余篇文章。近幾年走遍全國80多個城市調(diào)查研究，并進行大眾健康教育講座上千場，頗受歡迎。

圖書目錄

第一章我考上了“協(xié)和”
漫長的求學路
休學之后
備戰(zhàn)之時
精神病人的治療
“協(xié)和”模式的現(xiàn)代醫(yī)學出了問題
第二章吃飯出了問題
面臨餓死的年代
美食飽食帶來了什么
外祖母與我的母親
肉食越來越貴
食品加工越來越精細
疾病越治越多
肉食與素食PK
第三章問題出在哪里
是基因遺傳嗎
是細菌還是病毒
農(nóng)藥是殺手還是功臣
空氣污染占多大份額
要喝什么樣的水
人能不能被嚇死
什么都吃才營養(yǎng)均衡嗎
牛奶能不能喝
雞蛋是十全十美的食物嗎
主食是指什么
植物濃縮油
精制碳水化合物食品
吃營養(yǎng)還是吃食物
誰死于無知
第四章去問神醫(yī)
歷史上的神醫(yī)
現(xiàn)代神醫(yī)
第五章神醫(yī)是誰
天下健康人
新食物的沖擊
新食物的后患
維生素C的發(fā)現(xiàn)
第六章大自然給我們出了個題
人類是雜食動物嗎
人類是肉食動物嗎
人類是素食動物嗎
人類應該吃什么
恢復人類的天性
第七章天人合
“天”是指自然規(guī)律
“人”是指“人為
瘋牛病的啟示
陳昭妃、霍恩、坎貝爾們
第八章重新認識我們自己
細胞健康，人體健康
細胞健康的條件
疾病是慢慢累積的
疾病與醫(yī)生的關(guān)系
藥到病除
如何看待疾病
第九章人類擁有節(jié)能型身體
餓老鼠、飽老鼠
斷食表演
白金蘭老太少食20年
山東少女百天不進食
青蓮寺尼姑斷食884天
頭一次承認
節(jié)能能夠防病治病
第十章我的修煉
外祖母教我每天兩頓飯
健康從不吃早飯開始
最困難是與食欲作斗爭
廢除早飯好處多
不吃早飯，體力勞動受不了
不吃早飯小孩受得了嗎
向每日一頓飯進軍
吃素不吃肉
我的斷食生活
報刊、雜志的佐證
圖書中的發(fā)現(xiàn)
我說斷食規(guī)范
第十一章我和他們的斷食體會
后記