持續(xù)力

定　價：￥28.00

作　者：	（日）大橋悅夫著；李穎秋譯
出版社：	機(jī)械工業(yè)出版社
叢編項：	財智人生
標(biāo)　簽：	成功/激勵

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ISBN：	9787111271567	出版時間：	2009-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	149	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　一心一意專注于你的目標(biāo)，才能確保成功。思考并且規(guī)劃你想要追求的目標(biāo)，完全不去理會任何干擾，這就是所有成功的人所遵循的公式。持續(xù)，可以是一種信念，也可以是一種追求。但最后，堅持都是一種習(xí)慣。那么，如何培養(yǎng)自己這種持續(xù)力呢？本書首先分析了持續(xù)的“三種類型”和從堅持到習(xí)慣的“五個步驟”，然后針對每種類型提出了具體的五步驟“攻略”，可以作為個人培養(yǎng)自己持續(xù)力的實踐指南。

作者簡介

　　大橋悅夫，1974年生于東京，上智大學(xué)外國語學(xué)院英語專業(yè)畢業(yè)后，做過軟件技術(shù)人員、學(xué)校講師、作家等，之后創(chuàng)立了cyber log研究有限公司，從事“讓工作快樂”的相關(guān)研究。其成果是公開博客“工作快樂研究日志”，并在各個媒體上進(jìn)行連載，在研討會上發(fā)表演講，是日本“生命高手熱潮”的發(fā)起人之一。

圖書目錄

譯者序　享受堅持做一件事的樂趣　
前言
第1章　為什么人會遇到挫折　
　情景1　愛睡懶覺的T小姐的憂慮
　意識到未必能形成習(xí)慣
　人們通常都不擅長做那些單調(diào)的重復(fù)性工作
　妨礙持續(xù)的三大“感悟過濾器”
　章末測試
　情景2　請等一下！我也想堅持下去
　持續(xù)的三種類型
　類型1：堅持型
　類型2：積累型
　類型3：熟練型
　你最擅長哪種類型
　如何跨越從堅持到習(xí)慣化的五大步驟
　章末測試
第3章　支持持續(xù)的兩大元素——“時間”和“干勁”的控制管理
　情景3　T小姐在芬蘭能夠早起
　7大法則中“時間”和“干勁”的關(guān)系　
　法則1：優(yōu)先保證時間——要意識到時間這個“間壁墻”
　法則2：不依靠自己——把信賴謀劃當(dāng)作“間壁墻”
　法則3：高度認(rèn)可現(xiàn)在——把涂鴉表格當(dāng)作“間壁墻”
　法則4：想做的事情先記錄下來——把確鑿的記錄當(dāng)作“間壁墻”
　法則5：接納計劃外的東西——把草稿當(dāng)作“間壁墻”
　法則6：把志同道合的人團(tuán)結(jié)起來——把志同道合的人當(dāng)作“間壁墻”
　法則7：通過自我表揚提高干勁兒——打破“間壁墻”，自我表揚
　章末測試
第4章　針對不持續(xù)力的攻略——堅持型
　1.想要做
　2.著手做
　3.跨越最初的障礙
　4.打破常規(guī)
　5.超越持續(xù)
　本章小結(jié)
第5章　針對不同持續(xù)力的攻略——積累型
　1.想要做
　2.著手做
　3.跨越最初的障礙
　4.打破常規(guī)
　5.超越持續(xù)
　本章小結(jié)
第6章　針對不同持續(xù)力的攻略——熟練型
　熟練型是綜合技術(shù)攻略
　1.想要做
　2.著手做
　3.跨越最初的障礙
　4.打破常規(guī)
　5.超越持續(xù)
　本章小結(jié)
第7章　了解生活中持續(xù)的訣竅
　情景4　從“必須早起”到“很想早起”
　在這些時候需要持續(xù)力
　養(yǎng)成早晨上班的習(xí)慣
　使用積分卡
　讓屬下保持良好的習(xí)慣
　網(wǎng)絡(luò)在線交友的方法
　在交流網(wǎng)站上發(fā)帖
結(jié)語