從頭到腳按摩一點通

上篇 按摩基本常識
第一章 推拿按摩全知道
一、認識推拿按摩
二、做按摩有哪些好處
三、按摩的保健功效
四、按摩種類（主要兩種）
五、按摩手法（八種）
六、按摩的適應與禁忌
七、按摩的準備和原則
第二章 人體經絡和穴位
一、人體經絡系統(tǒng)的構成
二、人體的全身經絡和穴位圖
第三章 常用按摩手法
一、按法
二、摩法
三、推法
四、拿法
五、揉法
六、擦法
七、點法
八、扳法
九、搓法
十、捻法
十一、抹法
十二、抖法
十三、捏法
十四、滾法
十五、叩擊法
十六、搖法
十七、拔伸法
十八、彈法
十九、日常穴位按摩法
下篇 家庭實用按摩和治療
第一章 人體各部位的按摩
一、頭部的保健按摩
二、手部的保健按摩
三、腹部的保健按摩
四、腰部的保健按摩
五、胸腹的保健按摩
六、背腰部的保健按摩
七、上肢的保健按摩
八、下肢的保健按摩
九、足部的保健按摩
十、耳部的保健按摩
第二章 常見疾病的按摩治療
一、按穴治療感冒
二、按穴治療咳嗽
三、快速停止嘔吐
四、氣喘
五、耳鳴
六、失眠
七、便秘
八、牙痛
九、腹瀉
十、止鼻血
十一、止嗝
十二、止屁
十三、止痰
十四、醉酒
十五、出汗
十六、腳氣
十七、怕熱
十八、麻疹
十九、濕疹
二十、高血壓
二十一、低血壓
二十二、口腔炎
二十三、空調病
二十四、老花眼
二十五、膀胱炎
二十六、怯寒癥
二十七、月經痛
二十八、不孕癥
二十九、鼻蓄膿
三十、過敏性鼻炎
三十一、摔傷疼痛
三十二、頸部扭筋
三十三、小腿痙攣
三十四、燒心、噯氣
三十五、暈車、暈船
三十六、風濕疼痛
三十七、假性近視
三十八、腳底腫大
三十九、慢性肝炎
四十、妊娠惡阻
四十一、色盲
四十二、食欲不振
四十三、手部麻痹
四十四、扁桃腺疼痛
四十五、初期白內障
四十六、鼻內膿疙疽
四十七、更年期障礙
四十八、肋間神經痛
四十九、膝關節(jié)疼痛
五十、喉嚨痛、鼻塞
五十一、坐骨神經痛
五十二、骨折等后遺癥
五十三、肩膀僵硬、酸痛
五十四、瞼腺炎(麥粒腫)
五十五、臉部疼痛、痙攣
五十六、慢性胃炎、胃痛
五十七、目眩、頭昏眼花
五十八、腦溢血后的復原
五十九、閃腰、慢性腰痛
六十、疼痛、麻痹等后遺癥
六十一、手腕筋肉疼痛
六十二、痔瘺、痔核、裂痔
六十三、手腕或腳腕扭筋
六十四、穿高跟鞋的倦累感
第三章 按摩更漂亮、凸顯氣質
一、肥胖
二、腹部贅肉
三、偏瘦、過分苗條
四、手指纖細
五、腿部減肥
六、臀部下垂
七、胸部健美
八、去除小皺紋
九、水蛇腰
十、去除眼角皺紋
十一、消除雙下巴
十二、雀斑、養(yǎng)麥皮
十三、圓形脫發(fā)癥
十四、治療白發(fā)
第四章 精神和心理按摩調理
一、焦躁
二、怯弱
三、憂郁癥
四、慵懶感
五、抑郁癥：
六、神經衰弱
七、去除睡意
八、歇斯底里
九、增進耐性
十、消除疲勞
十一、頭腦不清
十二、心理焦躁
第五章 按摩提高夫妻生活質量
一、性自卑
二、陽痿
三、早泄
四、精力減退
五、性生活疲勞
六、性欲減退
七、性生活時間過短
八、防止肌肉老化，增強性能力
九、治療腎虛
十、治療不感癥