鷹爪拳

定　價：￥6.00

作　者：	吉林體育學(xué)院陽光體育運動叢書編寫組編
出版社：	吉林出版集團有限責(zé)任公司
叢編項：	陽光體育運動叢書
標　簽：	武術(shù)/氣功

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ISBN：	9787807628583	出版時間：	2008-08-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	74	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　吉林體育學(xué)院組織專家編寫的這套《陽光體育運動叢書》，從青少年學(xué)生體育活動的實際出發(fā)，行文簡明，結(jié)構(gòu)合理，洋洋100冊，基本涵蓋了青少年適合從事的體育活動的各個方面。本書為“鷹爪拳”冊。鷹爪拳亦稱鷹拳，其模仿鷹爪之利，鷹擊之形，是一門獨特實用的象形絕技。鷹爪拳技法主要有兩大特點：擅使鷹爪，注意擒拿；軟硬兼具，快慢交加。本書主要介紹了鷹爪拳的歷史與基礎(chǔ)知識、運動保護、場地裝備、基本技術(shù)、基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)以及比賽規(guī)則等。

作者簡介

暫缺《鷹爪拳》作者簡介

圖書目錄

第一章概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點與價值
第二章運動保護
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運動前準備
第三節(jié) 運動后放松
第四節(jié) 恢復(fù)養(yǎng)護
第三章場地和裝備
第一節(jié) 場地
第二節(jié) 裝備
第四章基本技術(shù)
第一節(jié) 步形與步法
第二節(jié) 手形與手法
第三節(jié) 守法
第四節(jié) 腿法
第五節(jié) 起勢
第六節(jié) 鷹爪拳小擒拿
第五章基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 技術(shù)戰(zhàn)術(shù)
第二節(jié) 邊角戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 心理戰(zhàn)術(shù)
第六章比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判