防身術(shù)

定　價(jià)：￥25.00

作　者：	吳必強(qiáng)，許定國著
出版社：	重慶大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	中國武術(shù)運(yùn)動雙語教材
標(biāo)　簽：	武術(shù)/氣功

購買這本書可以去

ISBN：	9787562445456	出版時(shí)間：	2008-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	144	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《防身術(shù)》主要介紹了防身術(shù)的特點(diǎn)等內(nèi)容。防身術(shù)是在人身受到威脅、侵害之時(shí)，所采用的一些保護(hù)自己、制服歹徒，甚至為民除害的擒拿格斗、一招制敵、防身自衛(wèi)的擒敵技術(shù)。《防身術(shù)（附光盤1張）》采用圖文教材與影視教材相結(jié)合的立體教學(xué)手段，權(quán)威人士進(jìn)行技術(shù)表演和教學(xué)示范，主要內(nèi)容包括：手形手法、拳法掌法、肘法膝法和實(shí)用技法。

作者簡介

暫缺《防身術(shù)》作者簡介

圖書目錄

第一章走進(jìn)武林
第二章防身術(shù)的概念、特點(diǎn)與作用
一、防身術(shù)的概念
二、防身術(shù)的特點(diǎn)與作用
三、正當(dāng)防衛(wèi)、防衛(wèi)過當(dāng)及二者區(qū)別
第三章防身術(shù)的分解教學(xué)與圖解
第一節(jié) 防身術(shù)的基本技法
一、防身術(shù)的實(shí)戰(zhàn)姿勢
二、防身術(shù)的手形
三、防身術(shù)的拳法掌法
四、防身術(shù)的肘法膝法
第二節(jié) 防身術(shù)的攻擊部位與實(shí)用技法
一、攻擊部位
二、實(shí)用技法
第三節(jié) 防身術(shù)的身體素質(zhì)訓(xùn)練
一、力量素質(zhì)訓(xùn)練
二、速度素質(zhì)訓(xùn)練
三、柔韌素質(zhì)訓(xùn)練
四、功力訓(xùn)練
第四章防身術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練展示
第一節(jié) 教學(xué)與訓(xùn)練的原則
一、自覺積極性原則
二、直觀性原則
三、從實(shí)際出發(fā)原則
四、身體全面發(fā)展原則
第二節(jié) 教學(xué)與訓(xùn)練注意事項(xiàng)
一、觀念正確，態(tài)度端正
二、堅(jiān)定理想，積極學(xué)練
三、防身自衛(wèi)，素質(zhì)優(yōu)先
四、因人而異，因材施教
第三節(jié) 教學(xué)與訓(xùn)練的結(jié)構(gòu)分析
一、準(zhǔn)備部分
二、基本部分
三、整理放松
第四節(jié) 防身術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練安排
一、防身術(shù)的技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練安排
二、防身術(shù)的體能教學(xué)與訓(xùn)練安排
附錄漢英防身術(shù)常用詞匯與日常用語
常用詞匯
日常用語