長壽的奧秘

定　價：￥24.00

作　者：	（美）吉普塔著，葉建敏，孫秉忠譯
出版社：	蘇州大學(xué)出版社
叢編項：
標　簽：	健康百科

購買這本書可以去

ISBN：	9787811372380	出版時間：	2009-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	216	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　作為一本健康類科普書籍，涉及許多醫(yī)學(xué)、藥學(xué)、生物學(xué)等方面的專業(yè)名詞，編者在在翻譯時，不僅準確無誤地把握原著的科學(xué)思想，還使書中的成百上千個專業(yè)名詞能與目前國內(nèi)的通用譯法統(tǒng)一起來，以使得本書能成為國內(nèi)眾多的讀者所理解、所接受。全書主要從探索從此開始、怎樣活到100歲、健康需要營養(yǎng)等方面進行了系統(tǒng)的介紹。

作者簡介

　　桑賈伊·古普塔（sanjay Gupta），醫(yī)學(xué)博士，《時代》周刊專欄作家，CNN國際首席醫(yī)學(xué)通訊記者，艾默里大學(xué)醫(yī)院（Emory Universily Hospital）臨床神經(jīng)外科醫(yī)生和亞特蘭大格蘭迪紀念醫(yī)院（Grady Memorial Hospital）首席神經(jīng)外科醫(yī)生。桑賈伊•古普塔曾任克林頓政府時期白宮醫(yī)療小組成員。

圖書目錄

探索從此開始
怎樣活到100歲
多余的脂肪在毀滅我們
人體所需要素
最低量、非超大量
吃得越少，活得越長？
為生命而吃
健康需要營養(yǎng)
抗氧化劑
抵抗自由基
購買者的清醒認識
適度服用膳食補充劑
激素替代品
不可能的萬應(yīng)靈藥
找到問題根本，不能盲目濫補
生命在于運動
多運動，永不顯老
運動的基本原則
起來運動吧，懶蟲
健腦對能長壽
記住和忘記
記憶訓(xùn)練
保護大腦
堅持正確的生活方式
鍛煉大腦
怎樣避免癌癥
不再是死刑判決
新的治療方法
避免患癌
事實與謠傳
食用蔬菜
早期診斷
晚期檢查
心臟病和糖尿病
心臟健康
鍛煉
睡眠
吸煙
營養(yǎng)
斯達汀類藥物、補充劑及其他藥物
糯尿病
體重
營養(yǎng)
可以改變的未來
樂觀地面耐生活
樂觀主義是最佳選擇
觀念與長壽
你有精神壓力嗎？
緩減壓力的方法
大腦和身體
未來科技與健康
展望前景
尋找長壽的秘訣
與益生菌、益生素為友
轉(zhuǎn)化病毒
被替代的你
調(diào)慢時鐘
破解密碼
納米技術(shù)
“冷凍人”與大冷凍
健康之路在腳下
譯后記